往往在夏季，不论是大人还是孩子，胃口都比较差，尤其是孩子不吃饭，家长急的不得了。但是对于大人来说，最起码知道吃饭的重要性，所以即使再没有食欲也会多多少少吃一点，但是对于孩子来说，如何激发孩子的食欲成为广大家长最头疼的问题。其实解决这个问题十分简单，有这么5种水果，偶尔吃一些可以激发孩子的食欲，让孩子吃嘛嘛香！

娃夏季胃口差，5种水果帮妈妈解忧，网友：强迫孩子吃饭是不对的

杏

杏是一种酸甜可口的水果，往往人们在想起杏时，就会忍不住的流口水。其实杏中富含胡萝卜素和各种有机酸物质，饭前让孩子吃一两个杏，可以刺激孩子的胃酸分泌，增加孩子的食欲。

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西瓜

西瓜是夏季最常见的水果，夏季炎热，大多数孩子都会缺乏水分，饭前一段时间给孩子吃少量的西瓜，能够让孩子的食欲大开。当然，也不能给孩子吃的太多，因为西瓜富含水分，吃的太多就会影响孩子吃饭了。

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桃子

不论是毛桃还是油桃，都是夏季可以供家长给孩子选择的。有的桃子样式美观、别致，让孩子吃起来更有兴趣。如果家长要给孩子吃桃子时，家长一定要在一边看着，否则很容易让孩子吃着桃核，引起窒息，发生危险。

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香蕉

香蕉具有促进肠道代谢、通便的作用，如果孩子不吃饭，也不仅仅是因为天气炎热，还有可能是肠胃的消化过慢，导致食物还未消化完全，所以孩子也会吃不下饭。时常给孩子吃一些香蕉，在促进孩子肠道消化的同时，又能帮助孩子排便，让孩子爱上吃饭。

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火龙果

在夏季比较火热的，除了西瓜之外，就是火龙果了。常吃火龙果能够促进排便，激发孩子的食欲，让孩子能够快速的消化吃进去的食物，更好的吸收食物中的营养。

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除了上面说到的这些水果以外，还有一些其他的水果也可以食用，例如荔枝、李子等。不过有一点是需要注意的，不论是什么水果，都要严格把控食用量，防止孩子吃了太多的水果引起腹泻。时常给孩子吃一些四杆双糖，能够调理孩子的脾胃，促进孩子的肠道消化，调节肠道菌群平衡，防止孩子出现腹泻、消化不良、积食的症状。夏天天气过于炎热，健康食用水果可以消暑助消化，家长一定要细心！