一个家庭最大的希望就是孩子，但现在的孩子可不好养，经常听到老一辈人抱怨说：以前孩子啥都没得吃也不生病，现在的娃啥好的都供养着，还不争气！

确实是，现在孩子比以前娇气得多，但也没办法，总不能用以前方法养吧。很多家长在养孩子方面特别发愁，孩子吃得多了怕积食，吃得少了怕营养不良，添加辅食期也不敢随意添加，但又不知道该添加什么好，今天小编就教各位年轻爸妈或者准爸妈一招：胡萝卜牛肉粥加“一宝”，调理脾胃、促进发育、营养还好吸收。

准备食材：新鲜胡萝卜一根、牛肉适量、小米一把

胡萝卜：它的营养可以说是家喻户晓的，富含VA，对孩子的骨骼发育和大脑神经系统都是非常有好处的。此外，多吃胡萝卜有助孩子视力健康，还能预防眼部疾病，比如夜盲症。

牛肉：它是一种含脂肪比较少的肉类，对孩子来说容易吸收和消化。而且，牛肉属于高蛋白肉类，同时富含微量元素锌、铁、硒等，对免疫力比较弱的宝宝非常有帮助，也能暖胃健脾，冬天食用最佳。

小米：小米自古以来一直以“养胃”而闻名，是强健脾胃的最佳食品，经常吃小米粥可以调理脾胃不和，增强脾胃运化功能。最重要的是小米的营养价值，它富含铁和钙元素，还有大量膳食纤维，易消化，对年纪小的宝宝来作为辅食，再合适不过了！

制作方法：

牛肉洗干净切成肉末，加少许葱姜腌制去味（一定不要多，因为孩子脾胃嫩，受不了太多刺激）

胡萝卜洗干净切成细小的丁状

小米洗净用温水浸泡15分钟

锅内加水烧开，放入小米，开始煮粥

10分钟左右加入腌好的牛肉末，小火慢熬10分钟

再加入切好的胡萝卜，可以加点油，更有助于胡萝卜的吸收

接着盖上锅盖煮13分钟左右，中途可以搅拌一下，使得粥比较粘稠，口感好

等待时间结束后，将煮好的粥盛出，放置常温

最后加入这“一宝”——肽菇末，它能消除宝宝积食，调理脾胃，对提高孩子免疫力作用也是非常大的。作为宝宝的辅食，这道粥简直最合适不过了，营养全面、消积食功能明显，建议宝妈们收藏，对宝宝的健康发育很有帮助!