抚触又称为按摩，是一种医疗方法哦。皮肤是人体接受外界刺激的最大的感觉器官，是神经系统的外在感受器。

宝宝抚触就是在宝宝脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，促进生长及智能发育 。

妈妈们跟着小柚一起动起来吧~

1.让宝贝充分休息后进行抚触按摩，不宜太饱或太饿，餐后半小时最好。

2.抚触手法要轻，然后逐渐加力，让宝贝逐渐适应。

3. 不要强迫宝宝保持固定的姿势。

4.宝贝的脐痂未脱落时，腹部不要进行抚触，等脐痂脱落后在进行。

5.可以打乱抚触的顺序，也可以节选其中几节进行抚触按摩。

6.当宝宝情绪反应激烈时，要停止抚触。

7.在抚触中，要与宝贝进行眼神交流，边按摩边说话。每做一个动作都要告诉宝贝，每节操要做4个8拍。

01

面部抚触操

抚触方法：从宝贝的前额中心处开始，用双手拇指轻轻往外推压，然后依次是眉头，眼窝，人中，下巴。

对宝贝的益处：舒缓宝贝脸部因吸吮、哭啼所造成的紧绷。

02

耳部抚触操

抚触方法：用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后在不断揉捏。

妈妈耳边抚触边念：小耳朵，拉一拉，妈妈说话宝宝乐

03

头部抚触操

抚触方法：左手托住宝贝的后脑勺，右手从额头开始绕宝贝头顶一圈抚触，直到耳后，再换右手托住后脑勺；左手做同样的抚触，没测要做够4个8拍。

对宝贝的益处：抚摸头部会让宝贝觉得异常舒适，不但刺激头皮，更能舒缓宝贝的情绪。

04

胸部抚触操

抚触方法：双手放在宝贝的两肋，右手从右肋沿向斜上方滑向宝贝左肩；换左手，从左肋沿斜上方滑向右肩。

对宝贝的益处：顺畅宝贝的呼吸循环

tips:抚触时一定要避开宝宝的乳头。

05

手臂抚触操

抚触方法：左手抓住宝贝的一只手，右手握住手腕，按照“握紧-松开-握紧-松开”的节奏逐渐按摩到宝贝的大臂，旋转向上；在按摩小手掌和每个小手指，从手指根轻轻地抚摸至指尖。换手，对另一只手臂进行同样的按摩。

对宝贝的益处：增强宝贝的手臂和手的灵活反应，提高运动协调功能。

06

腹部抚触操

抚触方法：双手在宝贝腹部以顺时针方向交叉按摩，从肚脐右下方环一大圈到肚脐的左下方。特别提醒，在宝贝的脐痂未脱落前不要进行这个按摩动作。

对宝贝的益处：加强宝贝的内排泄功能，帮助排气，缓解便秘。

07

腿部抚触操

抚触方法：和手臂抚触操的方法一样，左手抓住宝贝的一只脚，轻轻提高，右手握住宝贝的脚腕，按照“握紧-松开-握紧-松开”的节奏逐渐按摩到宝宝的大腿根部，旋转向上；在按摩每一个小脚踝、小脚、脚趾。

对宝贝的益处：增强宝贝的腿脚灵活反应，提高运动协调功能。

08

背部抚触操

抚触方法：让宝贝侧脸趴在床上，在保持呼吸顺畅的情况下，用食指和无名指的指尖从宝贝颈部开始沿脊椎两侧从上至下按捏。按摩结束后，还可以将手轻轻抵住宝贝的小脚，让宝贝顺势向前爬行。

对宝贝的益处：放松宝贝的背部肌肉。

★

抚触结束

抚触后处理：穿好纸尿裤和衣服

达标标准：抚触过程宝宝表情愉悦，无哭闹、吐奶发生。

注意事项：每个动作重复四遍，抚触全部动作应在10分钟之内完成，每天做1—2次即可。一旦宝宝哭闹，不愿意继续，应立即停止抚触。如果宝宝患病，身体不适可暂停抚触。

宽宽的额头学问大，弯弯眉毛像月牙

小脸蛋儿胖乎乎，宝宝爱笑不爱哭

大脑袋真聪明，长大要当博士后

从肋下到肩颈，呼吸顺畅又健康

小肚子软绵绵，宝宝笑得甜又甜

妈妈给宝宝揉揉臂，宝宝长大有力气

手心手背大拇指，食指，中指，无名指，小手指

妈妈给宝宝揉揉腿，宝宝长大能跳又能跑

妈妈给宝宝揉揉背，宝宝干啥都不累

臀部髋部不揉一揉，宝宝健康长肉肉

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