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长时间看电视对孩子的成长肯定不利，不仅是很多父母所担心的影响视力的问题，还涉及到其它很多方面，如影响食欲，消化能力好的则会因为久坐不动变成“小胖墩”；被电视吸引而对身边的人漠不关心，不爱讲话，和大人不亲，不和人玩耍；习惯了电视的“强刺激”不看电视时则静不下来，将来学习和做事情都不专心；习惯了电视的单向输出，对周围的事物不好奇不探索不爱思考；特别地，孩子的判别能力有限，容易对电视中的一些不良信息“照单全收”，而导致一些不良言行并增加家长正面教育的难度等等。

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喜欢看电视是孩子的普遍现象，完全禁止显然不可能，正确的方法还在于引导。首先，家长要尽可能花时间多陪伴孩子，给孩子安排丰富的生活内容，如给孩子讲故事，和孩子一起阅读玩游戏，多到户外活动，引导孩子培养良好的个人兴趣。

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其次，要控制孩子看电视的时间。一般不主张2岁以下的孩子看电视，因为他们的视听神经系统还很稚嫩，孩子在应对电视信息的强刺激时，视听机能非常容易疲劳，时间长了就会损害视听系统的发育。2岁以后可以适当看电视，但每次看电视的时间以15~20分钟为宜，一天最好不要超过1个小时。

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此外，所看内容家长要引导孩子加以选择，既结合孩子的兴趣和理解力，同时又能选取一些有益于孩子的认知、情感和行为发展的节目。如果可能，在孩子看电视的时候，家长也要尽可能陪伴和适时引导，特别是对于2~3岁的孩子来说。

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供稿专家：丁艳华，复旦大学附属儿科医院儿童保健科

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