文|文儿

怀孕期间存在着大大小小的风险，有些风险影响孕妈和胎儿的健康，而有些风险则会直接危及胎儿的生命。更严重的是，还没有准确的症状来提醒，等到出问题的时候，已经没有办法再弥补了。例如胎停育，有些孕妈会出现流产的症状，把已经停止发育的胚胎排出来，有些孕妈胎停育的时候没有什么征兆。由于前期也没有什么特定的症状，所以很多女性深受其害，出了问题才知道，可是为时已晚，只能忍痛做流产，伤心伤身。所以，胎停育的危害不可小觑，这三项预防措施必不可少，孕妈可要上心。

首先，要了解造成胎停育的原因

胎停育是指胚胎停止发育，多数发生在孕8周前后。有可能会出现腹痛、阴道出血等症状。但是往往还没有这些症状的时候，就已经胎停育了，这时候孕妈很少会察觉到。而造成胎停育的原因，除了胚胎染色体的异常，孕妇盆腔感染等内因，还有孕期用药，孕期摄入酒精等外因。这些都是可能造成胎停育的原因，所以也要做好这几方面的预防措施。

准备生孩子之前夫妻做好健康检查

首先从根源上解决问题。生孩子之前，就做好身体检查，如果有什么问题也能及时发现解决，不至于等到孩子出了什么问题才去后悔。尤其是有些女性，可能存在一些妇科疾病，及时检查治疗，才能更好的避免连累孩子。这是对自己的身体负责，更是对孩子的健康负责任。所以一定不要觉得没面子，否则到时候出现了问题，后悔都来不及。

要控制饮食，尽量让自己的体重保持在一个正常的范围

对于备孕的夫妻来说，各方都要注意，除了戒烟戒酒，更要控制自己的体重。太过肥胖的人身体素质大多都不太好。尤其是在备孕阶段，身体的过度肥胖很可能会导致精子的质量下降，这就进一步影响了将来胚胎的质量。所以，拥有一个健康的身体是很有必要的。

放松心情，按时到医院做检查

保持积极健康的心态，对于孕妈来说比什么都重要。好心情可以让人容光焕发，促进胎儿的健康发育。所以对于情绪起伏比较大的孕妈来说，一定要注意舒缓心情，凡事不要太计较，要让自己时刻保持愉快的心情。另外，必要的检查不能少。尤其是在怀孕前期，孕妈不要觉得麻烦，这段时间正是胎停育高发时期，千万不能松懈。

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