与多数人一样，晓芸以前天真地认为孕妇都很轻松，每天无非就是吃吃喝喝，等到自己成为母亲之后，她才觉得这种想法有多么荒谬。晓芸从发现怀孕开始，她就没有过几天轻松日子，各种难受症状接二连三出现，她很早就有孕吐经历，一天到晚吃不下多少东西，口水还流个不停，头昏昏沉沉的，脸色和精神状态都很差。虽然孕中期早孕反应有所稍缓解，但是美好的日子往往都很短暂，让晓芸无法接受的是，她变得越来越邋遢，做任何事情都提不起劲来，连洗脸或刷牙这种小事也懒得做，衣服穿了好几天也懒得换，每天都卧在家里，她觉得自己懒到没有朋友了。

晓芸这种情况并不少见，我也有类似经历，我怀孕一个多月时就变懒了，总觉得睡不够，对运动锻炼根本没有兴趣，上班也像打酱油一样，一点状态都没有。我觉得这种习惯真的不太好，在家人的督促下，我迫使自己改掉这个毛病，一切事情都按部就班进行，经过一段时间调整，我发现自己身体状态变好了，心态也更加积极了。

对于怀孕中的女性来说，面对突如其来的身体变化，很多人会感觉无法适从，尤其容易产生疲劳或嗜睡感，孕妈们不得不多休息，这可不是懒惰，家人一定要多给予理解。虽然孕妈多多少少会有疲劳感，但多数人都不会很严重，若孕妈不能做到严于律己，或者随心所欲生活的话，准妈妈也许会变得越来越懒惰，或许是懒惰心理在作祟，孕妈有必要克服这种心理障碍。我们要知道，除非有必要卧床养胎之外，适当运动对母子健康都有帮助，太懒惰反而容易产生负面效果。

怀孕后变得很懒？有这3个坏处，对母子健康都不好

1、导致身体不舒服

随着腹中胎儿一天天长大，子宫对腹腔和脊柱的挤压力也愈加严重，孕妈腰背部受力明显增加，若准妈妈长时间躺着的话，肌肉以及脊柱将长时间处于紧张状态，腰酸背痛程度也会加重。另外，随着激素分泌发生变化，孕妇盆骨关节和韧带会变得比较松弛，如果不加强运动锻炼，不仅身体疼痛会加重，还会对分娩产生负面影响。除此之外，运动量缺乏还会加重水肿等各种身体不适现象。

2、影响胎儿发育

对于过度懒惰的孕妈来说，她们大部分时间都在卧床养胎，其实这种行为会引起诸多健康问题，长期保持一个姿势会妨碍身体血液流通，胎儿供血也可能受影响。更为重要的是，长期不运动会增加多种并发症几率，这对胎儿以及母体健康都很不利，比如妊高症、妊娠糖尿病、巨大儿等，这些疾病会在一定程度上影响胎儿正常发育，对孕妇伤害也不可小觑。

3、加重负面情绪

很多孕妈都有情绪方面的障碍，这与懒惰行为有莫大关联，一些孕妈天天宅在家中，她们很少出门呼吸新鲜空气或者与朋友进行互动，长此以往，准妈妈们会变得很焦虑或敏感，整天在家胡思乱想，脾气也越来越古怪。然而，这种负面情绪可不是什么好事，若长期情绪波动很大的话，胎儿健康会受到影响，还可能增加早产率，孕妈不得不提防。

孕期很懒惰？这个时候不妨调整下生活状态，尤其要戒掉懒病，除了生活作息要有规律之外，每天还要抽些时间来做有趣的事，生活会更加充实，心情也会开朗起来，这对胎儿健康成长有不少帮助。

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