宝宝由于脾胃发育尚不完全，所以极易出现脾胃虚弱的情况。而做家长的在面临宝宝挑食或食欲下降的时候很生气甚至进行各种威逼利诱，却忽略了最重要的一点——宝宝脾胃出现了问题。前几天小聪的妈妈聊起了她的女儿，她抱怨说女儿这几天总是挑食厌食，有时候吃了也不消化全都呕吐出来，营养跟不上去。我陪她一起咨询了医生，医生告诉她说小聪这是得了厌食症，脾胃太虚就会使胃气上逆，出现呕吐现象，营养吸收少了就会四肢瘦弱，那么，宝宝脾胃不好的症状有哪些？调节脾胃的方法有哪些？

脾胃不好的症状：

一、大便异常。由于脾胃不好就会导致食物无法完全被消化，营养无法完全被吸收，便会引起便秘腹泻的症状，饭后即拉。

二、身体消瘦。宝宝食欲差就会引起脾胃不好，而脾胃位于人体的中央，由于肠胃的消化功能受到影响就会引起食欲不振，宝宝吃的东西最后都会转化成营养物质运输到五脏六腑，但是由于肠胃不适就会消化不良，消化能力不足花对脾胃造成进一步伤害，如此这般恶性循环。

三、口水不断。我们有时候睡觉也会有流口水的现象，而宝宝们流口水更是经常见到的。大多数父母都不会太在意小孩流口水，但是如果小孩的牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是小孩脾胃虚的缘故。

调节脾胃的方法：

一、合理的饮食习惯。宝宝的一日三餐要按时按量，少吃冰淇淋等凉的东西，寒凉的东西会刺激肠胃分泌更多的胃酸：多吃蔬菜少吃肉，宝宝的消化系统到6岁才会发育完全，所以吃过多荤菜会使宝宝的胃部有负担，而蔬菜会提供足够的能量和营养。

二、适量的户外运动。饭前餐后家长可以陪同孩子在户外多做些运动，这样有利于肠胃的蠕动，改善宝宝的食欲，强身健体。多晒太阳不仅可以补钙也可以健脾，中医上说脾主四肢，意思是说四肢多运动了，多锻炼了也是在健脾。

三、揉捏脊背。对特殊的穴位进行揉捏，产生一定的刺激后会促进血液的流通，可以很好地改善宝宝积食的问题，增强宝宝食欲调节脾胃。家长们平日里在家可以给宝宝多做些揉腹部，捏背，搓脚的活动，譬如一些简单的小儿推拿，在家自己每天给孩子做一段时间，能明显地感受到孩子的抵抗力强，脾胃也好起来。

俗话说“脾胃是后天之本”，内伤脾胃百病由生，所以家长在发现宝宝脾胃出现问题后千万不可大意了。及时地采用正确的方法来缓解宝宝的食欲不振现象，从根本上解决宝宝脾胃不适的问题。好了，今天的小课堂就上到这里金额，如果您有好的想法和建议，欢迎在下面留言，我们下期再见！