文/宋妈说育儿（原创为呢个在，欢迎个人转载分享）

有人说坐月子就像“过五关斩六将”，赢了你就是条汉子，输了那不好意思，月子病自此就跟你不离不弃、难舍难分了！传统观念中，坐月子就得捂着，啥都不能漏出来，不能吹风，不能下地，不能洗澡、洗头，不能刷牙……总之就是各种不能，尤其是夏天坐月子的时候，这些个条件无疑就是酷刑，很多产妇都表示，她们最怕的就是夏天坐月子，那简直就是煎熬，分分钟能把人逼疯！可事实上真的是这样吗？

这些传统的关于坐月子的“坑”很多专家都曾经解释过，这是一种极为不靠谱的说法，会影响产妇的身体健康！

1、不能见风

“坐月子就得捂着，室内窗户、门啥的都不可以打开，产妇身体要是不小心进了风那可是会遭月子病的！”

不得不说这真的是一个“坑”，夏天坐月子室内要是不通风的话，那无疑是把自己放进了一个蒸笼里面，况且室内空气要是不流通，那细菌的滋生也不利于产妇和孩子的身体健康！

2、不能下床走动

“坐月子绝对不可以随意下床走动，否则脚部一定会落下病根。”

这个“坑”不知道有多少产妇踩过，其实产后产妇适当的下床走动还有利于恶露的排出，促进身体的恢复。而且只要穿着鞋，不让脚部受凉的话，病根是绝对不会缠上身的！

3、不能洗澡、洗头

“产妇绝对不可以洗澡、洗头，不然寒气会进入身体落下月子病”

4、多补充营养

“产妇生了孩子身体会非常虚弱，因此就应该多吃一些高营养的东西把身体补回来！”

的确，生过孩子以后，产妇身体中的营养会大量流失，但是补充营养也是需要循序渐进的，如果一味的大补，只会让产妇的身体虚补受补，不仅减缓身体的恢复速度，还会影响产妇的身材和母乳的质量。

5、不能漏出皮肤

“产妇一定要注意保暖，把全身上下裹严实了，不可以漏出一点皮肤”

这个“坑”就有点大了，夏天坐月子的时候，产妇们可以穿一些贴身、舒适一点的睡衣等衣物。但如果实在闷热的情况下，产妇们也是可以穿稍微清爽一点的睡裙等。不能漏一点肉这种说法是绝对不可能的，如果太热的话，产妇穿得太严实会闷起湿疹来的。

6、不能吹空调

“夏天坐月子，产妇不可以吹空调、风扇，否则会让寒气进入身体的”

夏天坐月子的时候，室内温度可高达30多度，此时要是不吹空调、风扇的话，无疑是在助长细菌的滋生，而且也是将产妇放在火炉里烤。因此，夏天不能吹空调风扇绝对是一个误区。但这也并不意味着产妇就可以对着风口乘凉，吹空调、风扇的时候产妇们也一定要注意，风口绝对不可以对着自己，等到室温降下来以后，应该将空调、风扇立即关闭，等到室温再次升高的时候再将它们打开。

哪个季节坐月子都不容易，但是夏天坐月子的时候，产妇们一定要注意，绝对不可以捂着自己，如果太热的话也是会落下月子病的！说来说去，女人就是因为怕落下“月子病”才对这些如此避讳，但是有些时候太过小心反倒会起反作用！该忌讳的忌讳，不该忌讳的产妇们就没必要这么小心翼翼的了！