01

最近热映的《X战警黑凤凰》引起了大家关于异类人和地球人共处的话题讨论，我周末也去看了一下，电影场面确实很震撼，但是我印象最深的却是黑凤凰——琴的遭遇。

琴从小就有操控别人意识和附近物品的能力，但是她的父母甚至她自己都没有意识到这项能力。

一次家庭外出郊游，她好奇地操控了车的方向盘，引发了车祸导致母亲当场死亡。

父亲觉得她太可怕了，将琴送给了X博士。母亲被自己害死了，父亲不要自己了，琴心中充满了对自己的怀疑和否定。尽管X博士一直说，这种能力是天赋，是特别的礼物，但是琴并不理解。于是X博士将琴的这段记忆封存起来了。

后来一个偶然的机会，琴找回了这段记忆。她心中充满了对父亲的怨恨，也恨X博士一直瞒着自己。这项超能力变成一种毁灭性的武器，琴借此疯狂屠杀，让世界陷入一片混乱。

对于情绪稳定的人来说，超能力是锄强扶弱的武器；对于情绪起伏不定的人来说，超能力是报复世界的法宝。

02

费斯汀格法则指出:生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。

去年获得奥斯卡最佳女主角、男配角奖项的电影《三块广告牌》中，母亲米尔德里德就是一个非常容易情绪失控的人。

女儿想借她的车去学校，她非但没有答应，反而还女儿争吵起来，咒骂女儿。没想到女儿在去学校的路上被侵犯至死。

因为她易燃易爆炸的脾气，丈夫也和她离婚了。在女儿惨遭毒手之后，身边没有一个愿意帮助她的朋友，这和她的暴脾气也不无关系。

之前重庆公交车坠江事件中，仅仅是因为做过了一站路，肇事者忍不住心中的怒火，去抢夺公交车司机的方向盘。

而司机在情急之下，也并没有顾及到车上乘客的安全，一只手握方向盘，另一只手和肇事者缠打。最终和对面的小汽车相撞，公交车不慎坠江，车上14人全部死亡。

一站路也就几分钟，而就这几分钟，葬送了14人的一辈子。

03

罗马不是一天建成的，想要成为一个情绪稳定的大人，那从小就要尝试做一个情绪稳定的小孩。作为家长，如何帮孩子管理好情绪呢？

1.做一个情绪稳定的家长

俗话说：龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞。孩子是父母的复刻版，有什么样的父母就会有什么样的孩子。

想让孩子情绪稳定，父母们首先要做一个情绪稳定的家长。

朋友琳琳的孩子4岁了，特别懂事。做事情有自己的想法，但是也不会吵闹，而是和父母商量。

我忍不住问她，有什么秘诀把孩子教育得这么好。毕竟身边很多小孩子，看到喜欢的东西就走不动路，想要做什么事情，一旦父母反对就哭闹。

琳琳说：“其实我家宝宝小时候也爱闹，曾经有一次在商场看到奥特曼的玩具，就赖着不走，不给买就是撒泼打滚地哭。

我当时没有妥协，也没有骂他。

我把他抱回了家，放在房间里，然后坐在对面看着他哭。等他哭累了，不哭了。我就耐心地跟他解释，为什么不给买。”

孩子虽然年纪小，但是也有自己的认知。如果只有自己哭闹，父母就满足要求，那么孩子会变本加厉，更加任性；如果父母以打骂的方式制止，那孩子可能会慢慢变得内向，不敢提出自己的要求。

最好的方式，就是平息心中的怒火，和孩子好好交流。真正懂教育的父母，一定是情绪稳定的父母。

2.教育孩子正确面对负面情绪

人类是情感动物，有情绪是天性，小孩子也不例外。孩子开心快乐的时候，就是一个小天使；生气不讲理的时候就是一个小恶魔。家长们希望孩子一直是小天使，从来不是小恶魔，这也是不切实际的。让孩子学会面对自身的情绪才是正确的解决办法。

孩子哭闹，表达自己情绪的时候，正是教育孩子正确面对情绪的好时机。

当孩子出现情绪问题，家长可以先进行安抚，抱一抱，或者看着孩子等他冷静下来。千万不要走开或者不理不睬，忽视孩子的情绪只会让他充满不安全感，会产生被抛弃的感觉。也不要吼孩子，这会让孩子简单地把错误归结在自己身上。

孩子情绪稳定之后，家长可以尝试和孩子进行一对一的交谈，询问孩子哭闹的原因。帮助他认识自己情绪产生的原因，解决引发情绪爆发的问题。

3.情绪没有对错，但是行为有

我们接受孩子的情绪，并不等于接受孩子的行为。虽然情绪没有对错，但是孩子的行为是有对错之分的。

比如孩子在生气的时候，摔东西、不吃饭甚至打人等行为，都是不对的，不能因为可能孩子生气情有可原，就忽略他的这些行为。

父母在教育孩子的时候，要将孩子的情绪和行为分开，认可他们的情绪，但是对不正确的行为坚决予以纠正。如果不进行纠正，孩子可能会觉得自己的行为是没有问题的。

有好的情绪，才有好的生活。让孩子从小学会管理自己的情绪，以后才能成为一个情绪稳定的大人，拥有幸福生活的能力。