01
最近热映的《X战警黑凤凰》引起了大家关于异类人和地球人共处的话题讨论,我周末也去看了一下,电影场面确实很震撼,但是我印象最深的却是黑凤凰——琴的遭遇。
琴从小就有操控别人意识和附近物品的能力,但是她的父母甚至她自己都没有意识到这项能力。
一次家庭外出郊游,她好奇地操控了车的方向盘,引发了车祸导致母亲当场死亡。
父亲觉得她太可怕了,将琴送给了X博士。母亲被自己害死了,父亲不要自己了,琴心中充满了对自己的怀疑和否定。尽管X博士一直说,这种能力是天赋,是特别的礼物,但是琴并不理解。于是X博士将琴的这段记忆封存起来了。
后来一个偶然的机会,琴找回了这段记忆。她心中充满了对父亲的怨恨,也恨X博士一直瞒着自己。这项超能力变成一种毁灭性的武器,琴借此疯狂屠杀,让世界陷入一片混乱。
对于情绪稳定的人来说,超能力是锄强扶弱的武器;对于情绪起伏不定的人来说,超能力是报复世界的法宝。
02
费斯汀格法则指出:生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。
去年获得奥斯卡最佳女主角、男配角奖项的电影《三块广告牌》中,母亲米尔德里德就是一个非常容易情绪失控的人。
女儿想借她的车去学校,她非但没有答应,反而还女儿争吵起来,咒骂女儿。没想到女儿在去学校的路上被侵犯至死。
因为她易燃易爆炸的脾气,丈夫也和她离婚了。在女儿惨遭毒手之后,身边没有一个愿意帮助她的朋友,这和她的暴脾气也不无关系。
之前重庆公交车坠江事件中,仅仅是因为做过了一站路,肇事者忍不住心中的怒火,去抢夺公交车司机的方向盘。
而司机在情急之下,也并没有顾及到车上乘客的安全,一只手握方向盘,另一只手和肇事者缠打。最终和对面的小汽车相撞,公交车不慎坠江,车上14人全部死亡。
一站路也就几分钟,而就这几分钟,葬送了14人的一辈子。
03
罗马不是一天建成的,想要成为一个情绪稳定的大人,那从小就要尝试做一个情绪稳定的小孩。作为家长,如何帮孩子管理好情绪呢?
1.做一个情绪稳定的家长
俗话说:龙生龙,凤生凤,老鼠的孩子会打洞。孩子是父母的复刻版,有什么样的父母就会有什么样的孩子。
想让孩子情绪稳定,父母们首先要做一个情绪稳定的家长。
朋友琳琳的孩子4岁了,特别懂事。做事情有自己的想法,但是也不会吵闹,而是和父母商量。
我忍不住问她,有什么秘诀把孩子教育得这么好。毕竟身边很多小孩子,看到喜欢的东西就走不动路,想要做什么事情,一旦父母反对就哭闹。
琳琳说:“其实我家宝宝小时候也爱闹,曾经有一次在商场看到奥特曼的玩具,就赖着不走,不给买就是撒泼打滚地哭。
我当时没有妥协,也没有骂他。
我把他抱回了家,放在房间里,然后坐在对面看着他哭。等他哭累了,不哭了。我就耐心地跟他解释,为什么不给买。”
孩子虽然年纪小,但是也有自己的认知。如果只有自己哭闹,父母就满足要求,那么孩子会变本加厉,更加任性;如果父母以打骂的方式制止,那孩子可能会慢慢变得内向,不敢提出自己的要求。
最好的方式,就是平息心中的怒火,和孩子好好交流。真正懂教育的父母,一定是情绪稳定的父母。
2.教育孩子正确面对负面情绪
人类是情感动物,有情绪是天性,小孩子也不例外。孩子开心快乐的时候,就是一个小天使;生气不讲理的时候就是一个小恶魔。家长们希望孩子一直是小天使,从来不是小恶魔,这也是不切实际的。让孩子学会面对自身的情绪才是正确的解决办法。
孩子哭闹,表达自己情绪的时候,正是教育孩子正确面对情绪的好时机。
当孩子出现情绪问题,家长可以先进行安抚,抱一抱,或者看着孩子等他冷静下来。千万不要走开或者不理不睬,忽视孩子的情绪只会让他充满不安全感,会产生被抛弃的感觉。也不要吼孩子,这会让孩子简单地把错误归结在自己身上。
孩子情绪稳定之后,家长可以尝试和孩子进行一对一的交谈,询问孩子哭闹的原因。帮助他认识自己情绪产生的原因,解决引发情绪爆发的问题。
3.情绪没有对错,但是行为有
我们接受孩子的情绪,并不等于接受孩子的行为。虽然情绪没有对错,但是孩子的行为是有对错之分的。
比如孩子在生气的时候,摔东西、不吃饭甚至打人等行为,都是不对的,不能因为可能孩子生气情有可原,就忽略他的这些行为。
父母在教育孩子的时候,要将孩子的情绪和行为分开,认可他们的情绪,但是对不正确的行为坚决予以纠正。如果不进行纠正,孩子可能会觉得自己的行为是没有问题的。
有好的情绪,才有好的生活。让孩子从小学会管理自己的情绪,以后才能成为一个情绪稳定的大人,拥有幸福生活的能力。
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