准备时间：20分钟
烹饪时间：25分钟
营养食材：糙米粉50克、牛肉25克、紫甘蓝10克、南瓜20克、四季豆15克
开胃做法：
1.牛肉煮熟后，剁成肉泥备用。
2.所有蔬菜洗净后，分别切碎末。
3.紫甘蓝末、南瓜末、四季豆末和牛肉泥中分别加入糙米粉。
4.将拌匀后的牛肉泥置于盘子底部，上部放蔬菜。
5.将盘子放入蒸锅中，大火蒸20分钟至熟即可。
小贴士：
紫甘蓝富含叶酸和维生素C；牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等；糙米粉中B族维生素、膳食纤维含量高。彩虹牛肉糙米粉饭将谷类、肉类、蔬菜相结合，营养丰富均衡。
在宝宝出牙期，他可能因为不适而不愿意吃辅食，为了让宝宝吃进更多辅食，可以用食物造型和色彩搭配，引起宝宝的兴趣。
作者：娜是家庭小小厨。喜欢的朋友可以关注我，有好的意见或建议也可以评论分享，谢谢！
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