相信各位孕妈妈们都一定有一个烦恼，怀孕之后自己的体重就在奔放的路上一去不回，想控制体重少吃一点吧，胎儿营养跟不上可咋整？多吃一点吧，自己长胖不说，万一胎儿变成巨大儿，后面顺产就得变困难。

蝌蚪宝宝温馨提示：

胎宝宝的发育有自己的步调和节奏，就像有些青春期的男孩子突然开始抽条似的长高一样，胎宝宝也有自己的“猛长期”。

孕妈妈们在这个时间多吃一些，胎儿能吸收更快，长的也更高，妈妈还不用担心自己体重太超标哦。

第一个信号：喘气困难。

有许多的孕妈妈在孕早期或者孕中期会发现自己一运动就喘气困难，以前逛一个下午的街都不带累的自己怎么这么虚弱呢？别误会，其实这就是宝宝在肚子里提示自家妈妈：我饿了，我最近吃的特别多。

胎宝宝这时会开始吸收大量你的身体里的能量和营养，这时孕妈妈就要注意补充瓜果蔬菜、肉类蛋白。

第二个信号：小腿抽筋、浮肿。

第二个信号一般是在孕晚期之后才会出现，有些孕妈妈会肿的只能穿拖鞋，就连手指头都戴不上婚戒了，晚上睡觉更加明显。

这其实就是胎宝宝在妈妈肚子里“野蛮生长”的表现，为了做好不久之后退房的准备，他/她开始需要大量的钙元素，也提示自家妈妈：记得多补钙哦。

第三个信号：睡不饱。

在出现身体的浮肿之后呢，许多的孕妈妈就会出现失眠、或者睡不饱的状态，每天的精神状态都是懒洋洋的，身体也觉得非常疲惫，这时胎儿已经开始渐渐的往妈妈的骨盆方向开始移动，孕妈妈们应该多吃一些补脑的坚果类食物，更有助于宝宝大脑的发育。

胎儿“猛长期”时间段：

1.孕8周

2.孕20周

3.孕28周

4.孕32周

掌握好这几个信号和周期，有条理、有计划的吃，孕妈妈就不用担心自己长太胖或者胎儿营养不够之类的问题了呢。