马铃薯营养价值可高了，它含有的蛋白质品质高并且含量丰富，它的品质相当于鸡蛋的蛋白质，易消化、吸收，优于其他作物，并且它的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸！
马铃薯也是所有作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍、苹果的10倍、B组维生素更是苹果的4倍！
这么好的食物我可后悔不早点给宝宝吃，其实宝宝6个月就可以开始尝试吃土豆辅食了，今天小果妈就带来这3道土豆辅食，宝妈快抓紧时间给孩子吃！
宝宝初次添加鸡肉，可以选择鸡胸肉，这个部分的油脂比较少，肉质比较细腻，不过鸡肉单吃会很柴，宝宝都喜欢土豆泥，咱们把鸡肉和土豆泥一起打糊，大宝宝可以搭配些蔬菜碎，撒上一些香菇虾皮粉调味。
适合月龄：
8个月以上
食材：
鸡肉30克、西兰花10克、土豆1个、冲泡好的奶粉30克、香菇虾皮粉适量
制作方法：
1、将西兰花焯开水，去除亚硝酸盐，将西兰花切碎。
2、鸡肉切小块，用柠檬片腌制10分钟，去腥。
3、将鸡肉加入锅中，倒入清水，冷水将鸡肉焯熟，一定要完全变色熟透，尝一下即可。
4、土豆切片，放入蒸锅蒸15-20分钟至熟透。
5、把鸡肉放入搅拌机中，接着加入蒸软的土豆，加入少许冲泡好的奶粉，把土豆泥搅拌均匀。
6、如果泥有些稀，建议把土豆泥倒入锅中，再小火慢熬，把土豆泥熬制粘稠。
7、用杯子将裱花袋撑开，再盘子上挤上土豆泥。
8、撒上香菇虾皮粉调味，再撒上西兰花即可。
小宝宝这次有福啦，把土豆装扮成排骨的骨头，把肉馅搅拌成排骨，宝宝一手一个，可好吃啦！
适合月龄：
10个月以上
食材：
土豆1个、香菇1朵、猪肉40克、亚麻籽油适量
制作方法：
1、把香菇放入开水中焯一下，焯好的香菇放入凉水中，再把香菇切碎碎。
2、猪肉切小块，放入小碗中，加入少许姜片，浸泡一段时间，去除猪肉的腥味。
3、把猪肉放入搅拌机中，打成细腻的猪肉泥。
4、把准备好的香菇碎和猪肉泥，再加入几滴植物油，用筷子将肉馅混合均匀，直到上劲。
5、把土豆切小条。
6、将肉馅取有一点到手里铺平，再放入土豆条，用肉馅包裹土豆条，捏紧。
7、这样做成一个个小排骨，把排骨放入盘子中，上锅蒸15-20分钟，把土豆排骨蒸熟透，就可以出锅啦。
适合月龄：
10个月以上（8-10个月宝宝如果添加可省略洋葱）
食材：
土豆30克、牛肉30克、胡萝卜20克、番茄20克、洋葱少许
制作方法：
1、胡萝卜洗净去皮，切小丁。
2、土豆切小丁。
3、洋葱也切小丁。
4、在番茄表面划十字，然后倒入开水浸泡5分钟，帮助去除番茄皮，再切小块。
5、牛肉切小块，放入锅中，用清水焯一下。
6、直到把牛肉的血水逼出来，牛肉变色即可。
7、把准备好的所有食材放入破壁机中，再倒入适量的清水。
8、盖上锅，启动粗粮米糊模式，启动模式，模式结束就可以啦，如果18个月以上咀嚼能力比较好的宝宝，食材准备好后，可以直接用锅炖熟，调味的话可以在出锅的时候，少加一点盐调味就可以啦。
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