​怀孕之后，孕妈开始变得谨慎，敏感，也会听到一些有关孕妇的传言，变得不安。比如：

1.怀孕前三个月不能说，不然对宝宝不好

民间有这样的说法：怀孕了太早说出来，会惹得胎神不高兴，无法让宝宝留下来。

其实，

怀孕前三个月的不确定因素很多，80%的意外事件就发生在前3个月。胎宝尚不稳定，处于发育的关键时期。为了孕妈妈能安心养胎，所以才要等到胎儿稳定了，再跟大家公布喜讯。

2.女人身材与宝宝智商的关系

传言：拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。

其实，

研究表明，女性丰满的臀部和大腿能积蓄很多脂肪，这里面含有的Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间胎儿大脑发育很重要。Omega-3，它可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。

3.睡觉一定要睡左侧？

其实，

左侧入睡是因为可以避免下腹静脉的压迫造成的水肿。

如果怀胎十月，这么长的一段时间都保持左侧入睡，会让孕妈妈不舒服。如果孕妈妈因姿势不舒服而造成失眠、抽筋，建议孕妈妈更换睡姿，可以适当右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势。

4.妈妈的情绪与宝宝长相的关系

其实，

研究表明，女人怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。因为妈妈的情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。所以遗传是基础,好心情会加分。

5.怀孕妈妈应该多吃水果

其实，

水果吃得太多，孕妈的体重也增加，而且会增加患糖尿病风险的可能性。

水果中充足而丰富的维生素和微量元素会让妈妈宝宝们更健康，但一旦超过身体的需要，身体就会自动清除多余的营养元素。不过水果中大量的果糖会在肝脏的辛勤劳动下加工成脂肪，变身为孕妈们腰上的“救生圈”，更加重了肝脏的负担。

孕期妈妈保持好心态，不需要那么紧张。