文 | 小鸿儿妈妈（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

上周末闺蜜带着她6岁的女儿与我一同去曾山享受安静惬意的下午茶时间。

在午后悠悠的时光里，我问闺蜜6岁的女儿：“你喜欢吃蛋糕吗？”

她说：“喜欢啊。”

我又问：“你更喜欢吃蛋糕呢，还是蛋糕上面的奶油？”

她闪烁着大眼兴奋地说：“当然是甜甜的奶油啦！”

我：“那么，你平时是怎么吃蛋糕的呢？”

她不假思索地回答：“当然是先吃完奶油，然后再吃蛋糕，这还用问吗？”

在这一刻我才忽然发现这个显而易见的事，对啊，我们总是先完成容易的喜欢的工作，面对那些困难的无趣的工作，我们都是尽量在回避，结果就是工作、生活都被拖延下来。如果我们先吃蛋糕再吃奶油，延迟甜蜜的到来，那我们是不是能享受更大的快乐呢？

其实早在童年时期，孩子就可以学习这个道理，不少孩子长到十五六岁，依旧不懂“先吃苦，后享受”。所以他们很容易成为我们眼中的“刺头”，这些孩子的学习能力毫不逊色其他人，且不肯用功学习，成绩远远落后于其他人，他们全凭自己的一时冲动，不愿多加思考，缺乏耐心，很容易变成“问题学生”。

青少年心理专家宋少卫说：“延迟满足能力是一个小朋友未来能不能成功的必备条件，就是说你没有足够的延迟满足能力，你将来一定不能够成功。”

近来“延迟满足”的教育方式越发的得到父母们青睐，很多家长认为这种教育方式可以让孩子懂得控制欲望，让孩子的自我控制能力得到发展。但是也有很多的家长发现这种教育方式并没有得到期待中的效果，到底是家长的实施方式出现了问题孩子的接受能力出现了问题呢？

前段时间，张姐发现孩子放学回到家后，都会跑去玩玩具而不愿意开始写作业。张姐觉得有必要对孩子实施延迟满足的教育方式。于是，张姐和孩子说，“如果你放学后先去写作业，

坚持一个星期，妈妈就给你买你一直想要的变形金刚！”之后，孩子放学后玩玩具不写作业的行为被改善了，可是孩子坚持一周得到变形金刚后，开始向张姐提出新的愿望要求了。

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来自斯坦福的“延迟满足”是什么？

在20世纪60年代，斯坦福教授米歇尔做了一个关于“延迟满足”的实验，实验挑选了几十名8岁左右的小学生。在一个空房间了，研究者拿来一块棉花糖放在桌子上，对孩子说，如果能够等研究者再次回来的时候吃掉棉花糖就可以得到另一个棉花糖的奖励，如果实在想吃可以按铃，说完研究者就离开了。随后研究者们对孩子的行为表现进行记录。发现孩子们在这个过程中非常的煎熬。有的孩子选择闭上了眼睛，或者踢桌子来转移注意力，有的孩子甚至等不及按铃就吃了棉花糖，有的在坚持了3分钟后忍不住吃了棉花糖。

最后实验结果是大约有三分之一的孩子通过了实验，并且坚持时间最长的孩子可以达到15分钟。这个实验的初衷只是为了探究不同的个体对欲望的控制能力有所不同。但是随后米歇尔在了解到这些参加实验的孩子称为高中生后的状况时发现，那些可以控制好自制力的孩子在学习方面的表现更加出色。

可见懂得延迟满足的孩子对自我的掌控力更强，而这种能力对孩子的发展会起到更加积极的促进作用。对自我控制能力的掌握使得孩子的自我约束能力得到培养。也因此很多家长在育儿方法上会有意识向延迟满足的方向上倾斜。当孩子提出要求时，父母们选择不及时的予以满足以此来锻炼孩子的自我控制能力。

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“延迟满足”对孩子来说有哪些好处？

前段时间，朋友家的孩子特别喜欢吃零食，朋友觉得有必要改善孩子这个习惯。于是朋友对孩子说“宝宝，如果你等到中午的时候在吃零食，妈妈就让你多看10分钟的动画片。”孩子因为很想看动画片，很痛快的答应了妈妈。一段时间下来，孩子吃零食的习惯得到了改善，零食对孩子的诱惑力还在，但是孩子懂得了控制自己的吃零食的欲望而有所节制，朋友对于延迟满足的教育方法比较满意。

显然，延迟满足的教育方式使得孩子学会了等待，做事情更加懂得忍耐，有耐心使得孩子更加容易获得成功。同时，在行为表达上也更加的自律、更加的有主动权。孩子的抗挫折能力以及解决问题的能力会在这种教育方式下得到锻炼和提升，也容易得到快乐。

村上春树在《我的职业是小说家》中提到：当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。

延迟满足能力又反映出孩子在面临种种诱惑时，能否放弃即时满足的抉择，在等待中展示自己的控制能力。延迟满足能力强的孩子拥有更高的情绪调节能力，伴随着这种能力的提升，孩子更容易从稚嫩走向成熟，由依赖转变独立，形成独立、积极的人格。

同时，这种教育方式也有利于孩子良好习惯的养成，孩子的控制能力有限，这就需要父母们给予恰当的干预。“他律”也是孩子成长过程中必备的影响要素，有助于孩子增强内心的目标感。

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培养“延迟满足”有哪些方法？

·短时间的不回应

就是让孩子学会等待，有耐心的等待。当孩子出现哭、闹等这些“示威”行为时，家长可以从短时间的“不回应”做起，狠心坚持一下，不要以为心疼马上就“无条件投降了”。然后从一开始的1分钟不回应，做到3分钟不回应，再增加不回应的时间。

教育家卢梭在《爱弥儿》中对父母们说：“你知道用什么办法使你的孩子得到痛苦吗？那就是：百依百顺。”

·转移注意力

在宝宝还小的时候，他的行为往往需要通过家长和外界的监督才能做到延迟满足。这时，家长可以使用玩具来转移他的注意力，2-3岁的宝宝是比较容易受到玩具的吸引，从而做到注意力的转移。

·制定奖励计划

家长和孩子共同做一个计划，小目标可以是孩子想要做的事或者想要得到物品。让孩子融入获得的过程，明白获得并不是那么容易，需要自己的努力和坚持才能得到自己的目标，从而培养孩子提升自己的延迟满足能力，并且不断的磨练自己的意志。

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“延迟满足训练”中最常见的2种错误方法

前段时间，闺蜜带孩子逛街，孩子喜欢一件兔子玩偶，闺蜜和孩子说“等你这次考试成绩有提高，妈妈就给你买！”孩子虽然有些不情愿，但是还是同意了。之后孩子的成绩考得不错，闺蜜也按照约定满足了孩子的请求。但是在此之后孩子的成绩又回落下来，闺蜜觉得很意外，而孩子对此的解释是“我最近没有想要的玩偶，自然不需要再努力学习了！”

①刻意不给法

家长毫无道理的保持着“我知道你想要，但我就是不给你”。家长长期的使用“刻意不给法”，使得孩子在长期压制着自己的欲望中，变得人前一面老老实实，人后一面却在疯狂的欲望中沦陷，从而导致了孩子人前人后的2种不同嘴脸，这并不是“延迟满足”的初衷。

刻意不给法让孩子的延迟满足仅达到了在父母面前的自律

孩子在父母进行干预的时候，表现出了一定的自律性，但是在父母不在的场合下，孩子的自律性却没有得到锻炼。孩子容易成为父母眼前的乖孩子，但是却无法做法离开父母后也能实现自我约束。孩子很容易学会在父母面前进行想法、愿望的掩饰，这样的状况下容易造成孩子讨好型的人格。

刻意不给法让孩子不敢向父母提出需求

孩子也会因为提出愿望得不到父母的满足而不敢向父母提出要求。孩子会对自己的愿望过分压抑很容易造成怯懦的性格，甚至会有一些极端的行为表现产生，以至孩子与父母的情感发生一定程度的疏离。

②条件交换法

为了孩子能做到某件事情，让孩子直接获取不相关的利益，就好像一个交易：“我你今天少看半小时的动画片，我就给你买变形金刚。”这样的做法并不能达到“延迟满足训练”的目的，只会助长了孩子“讨价还价”的习惯。

很多父母在教育方法上存在着认知误区，照搬照抄的教育方式使得孩子并没有完成预期的教育效果。闺蜜使用“延迟教育”的方法，但是却进入了物质奖励的误区。孩子把这种延迟满足对自我控制力的影响变成了和父母的讨价还价，显然这种教育方法上的误区使得孩子没有确立内心的目标感，进而缺乏主观能动性。

此外，部分家长使用的“转移注意力法”，这种方法只适合2岁以前的小朋友使用，2岁后这种方法不仅不管用，还有可能导致孩子注意力的分散。

事实上，延迟满足没有达到父母们期待中的教育目的，很大程度上是父母对这种教育引导存在一定的认知误区。过分的强调了物质奖励，这使得孩子自身的控制能力并没有得到真正意义上的锻炼。

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家长在使用“延迟满足”教育时，需要注意哪些细节？

·温和冷静的态度是前提

孩子的耐心是不堪消磨的，在家长的训练中总是会出现一些负面的情绪，这是孩子很难克服的，家长在这时应该保持一个温和冷静的态度，即让孩子感受到你的决心，也感受到你的温暖。

·让孩子明白不被满足的理由

每个训练都是有目的的，作为当事人孩子也需要知道家长这么做的一个目的，当孩子明白了不被满足的理由时，也就更能认同家长的做法，就算孩子不认同家长的做法，他也能知道怎么做才是正确的。

·家长适当妥协让孩子自己做选择

当出现问题时，放手让孩子自己权衡，让他们自己做出选择，举个例子：“如果你现在就买了这个玩具，那下次出门的时候就不能买其他的玩具了，而且同类型的玩具你已经有一个了，是这次买，还是下次买，你自己做决定吧。”当孩子做出决定时，家长要协助和帮助孩子完成这个约定，不论孩子怎么任性撒泼，家长都不能放水。

·承诺要兑现，家长带头做好榜样

在家长承诺出“明天再吃、明天再买、下次再来”，那家长就要兑现自己的承诺，给孩子做好一个遵守承诺的榜样，让孩子明白说出的承诺就必须兑现，自己做出的选择就必须遵守。

·家长要多鼓励和接纳

“我能理解你的感受，但是我不能答应你的要求”家长要接纳和理解孩子的感受，在实际运用中要鼓励孩子遵守自己的选择，也要让孩子明白“虽然我不能给你买东西，但是我依然爱你”。只有孩子的情感得到家长的认可，得到家长的支持，他们的身心才能健康成长。

父母在实施教育方法的时候要有一定的区别性，尽量避免流于形式的极端化。比如说在孩子最需要安全感培养的时候，父母应该尽量满足，而并非适合使用这种延迟的教育方式。父母们也要不必过于执着于这种形式。

建立在满足孩子安全感的基础上的教育才更加能够起到积极的意义。并且适当的注意精神上的激励，比如说由内容的表扬，适时地鼓励也同样可以起到引导孩子的目的。

大家对于延迟满足有哪些看法呢？对于亲子间的教育方式有哪些建议呢？欢迎留言分享。

我是小鸿儿妈妈，我是一名乐观开朗、乐于分享最实用的育儿知识和经验的宝妈。

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