【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：有的孕妈妈好奇，胎儿在妈妈的肚子里，与孕妈妈是不同的个体。那么孕妈妈的情绪会“遗传”给宝宝吗？如果孕妈妈有坏情绪的时候，对胎儿和母体会有什么影响？该怎么改善孕期的坏情绪？

胎儿在妈妈的肚子里，就是孕妈妈的呵护，相当于与孕妈妈是一体的，孕妈妈的情绪是会影响，甚至会“遗传”给宝宝的！

【孕期情绪是怎么遗传给宝宝的？】

孕期的时候建议孕妈妈要保持好的情绪，但是因为各种因素，会导致孕妈妈高兴或者不高兴，而不同的情绪会被胎儿接收到。

当孕妈妈高兴的时候，体内会分泌一种开心的成分叫做内啡肽，让胎儿神经系统愉快的发展。

当孕妈妈不高兴的时候，会分泌一种带有压力的成分，比如肾上腺素，通过血流经过胎盘传递给宝宝，胎儿也跟着不开心。

【坏情绪对胎儿的影响】

1、孩子出生之后也会有情绪问题

孕妈妈的坏情绪还有可能造成宝宝大脑结构和功能的改变。在孩子长大之后处理压力和情绪的时候会遇到障碍。

2、孩子会对压力更敏感

有研究表明，孕妈妈的坏情绪会改变宝宝的糖皮质激素受体，这会让孩子在以后面对压力的时候更敏感，出现情绪问题。

【坏情绪对母体的影响】

1、让孕妈妈产生抑郁情绪

长时间焦虑有坏情绪的话，有可能让孕妈妈在孕期就产生抑郁情绪，产后也容易得产后抑郁。有的抑郁可能会调整过来，但是家人没有照顾到的话，可能会加重甚至有生命危险。

2、导致早产

孕妈妈总是不开心，会影响到内分泌水平，有可能导致早产。

3、宝宝出生之后会难抚养

如果在孕期孕妈妈能够开心的话，宝宝出生之后也比较乐观比较好带，相反孩子可能会比较闹腾，慢慢会付出更多。这类孩子的性格有可能会比较暴躁，缺乏安全感。

【怎么改善孕妈妈的坏情绪？】

1、自己要学会调整

不要总是想依赖别人来照顾自己，孕妈妈有时候情绪不好，别人察觉不到，要学会自己调整。可以培养兴趣，可以听音乐。

2、多与别人交流

多和其他人交流，尤其是孕妈妈或者是已经当了妈妈的人交流，因为共同经历过，所以更了解孕妈妈的心里，能够给你更好的帮助。

3、不要把坏情绪憋在心里

孕妈妈千万不要觉得跟家人说是给人添麻烦，说出来家人才能更好的照顾你，知道你为什么烦躁，说出来比闷在心里更畅快。