1
“哪个女人还不经历这个时候，怎么就你这样？”
“不就生个孩子，这个矫情！”
最近这些话，总是充斥在刚生完孩子的小M耳畔，身上伤口的痛、不被理解的酸楚，让她的内心完全崩溃！
她是这样跟我描述他的感觉：
“我现在感觉我在一个空房子里，感觉家具都在向我倒来，压得我喘不过气！我拼命呼喊，没人理我......真的，生不如死......”
小M本是个工作狂，工作上的任务处理的井井有条，一直是公司的领导欣赏的好员工，职位上一升再升。
在知道自己怀孕的那一刻，她慌了。
因为和丈夫结婚比较晚，三十好几了才第一次怀孕，丈夫以及家人都很珍惜这个孩子。众议之下让她辞去公司原本的工作，在家里好好养胎直到孩子出生。
忙惯了的小M一下子闲了下来，伴随着怀孕的各种妊娠反应，情绪开始变得异常脆弱。
“有的时候不知道为啥就哭了，还停不下来，感觉很烦，讨厌这样的自己！”
家人看到这样，更加关注小M，给予更多的关心和爱护。
之后的几个月，小M 一直被难受的妊娠反应所折磨。晚上睡不着觉，白天不敢睡，精神一天不如一天。
随着宝宝的降生，小M 并没有感到解脱，反而是更加焦虑。
每天的任务就是换尿布，喂奶，判断宝宝哭闹的原因，这让她原本没有恢复的身体得不到片刻的清静，面对不听哭闹的孩子，小M时刻会觉得厌恶！而后又会为自己的这种情绪感到害怕，觉得自己是个坏妈妈！
然而每每丈夫下班，就窝在沙发上。要么玩手机，要么打游戏。让他帮忙他总是心不在焉。
“在第无数次半夜才爬上床，看到他呼呼大睡的样子的时候。我彻底崩溃了！”
2
前阵子SHE成员Ella自爆产后患上压力性尿失禁，极大影响生活。
Ella在生产过程中遇到了困难，造称子宫膀胱的脱垂，无论是打喷嚏、跑步、跳跃等一系列动作，都会造称尿失禁。对于生活、工作、心情都有很大的影响，相信每一位精致的猪猪女孩都会受不了这样的情况，何况是需要出现在众人前光鲜亮丽的明星了。
女孩子在结婚生子的过程中，经受着比男生不知多了多少倍的困难与考验。
......
简直一段“天堂和地狱之间”的旅程。
正如英国著名女演员丹尼斯·韦尔奇为本书所做的序中写道：“任何种类的精神疾病都存在污名化的问题，我们所有人都要帮忙去消除它。”
产后抑郁症是一种孕产妇疾病，但这并不是妈妈们的错，请一定不要为此感到内疚。正如作者在前言中写道：“我打算澄清一些关于做母亲的错误观念，消除那些带来内疚感的因素，保持你对亲子关系和生活的良好感受。它会让你意识到，那些消极的、挫败的感受是很多妈妈们都经历过的，这会帮助你接纳自己的现状，明白自己不是一个坏妈妈，而只是一个正常的妈妈。”
当然，这个时候，丈夫是一个很重要的角色。需要从心理上和行为上给予新妈妈最大的支持和帮助，承担起更多的责任。比如多跟妻子聊天，传达正能量的信息；倾听妻子内心世界，理解妻子所处的状态，帮助其解决问题，及时疏导妻子的心理压力。并且在工作之余，尽自己最大的能力帮助妻子照顾宝宝，用爱保护好这个全新的小家庭~
· 本文部分内容整理自畅销书《我战胜了产后抑郁症》
作者为凯伦·艾肯
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