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王女士是我的一个好朋友，上个月她检查出来怀孕了，这个消息让王女士一家人高兴的不得了，家人让王女士把工作辞了，安心在家养胎。每天除了吃，吃了喝，啥事都不让王女士插手，这让王女士很苦恼。
于是王女士就请教有经验的好朋友，自己也开始上网查阅各种资料。怀孕以后，真的是这个不可以做，那个也不可以做，这个不能吃，那个也不能吃吗？那么怀孕初期到底有哪些注意事项呢？这个也是困扰许多刚怀孕的准妈妈一个常见问题。下面我根据自己经验，针对这类问题从以下这几个方面着手做一些回答，希望能对准妈妈们有所借鉴。
怀孕早期为了保证胎儿的健康性生活一定要节制，因为怀孕早期的时候，孕囊处于不稳定的阶段，因而绝大多数的流产都发生在怀孕早期。所以对于怀孕早期的孕妈，真心不建议进行性行为。
如果这期间发生了性行为，很可能会导致腹痛，严重会流血甚至流产，因此怀孕的头3个月应避免性生活的发生。而且一旦孕妈出现异常症状，一定要立马去医院就诊，切勿耽误了宝贵时间，从而保全母子平安。孕妈们一定要保持舒畅心情和健康的身体。
01.首先怀孕期间是可以运动的，但是不能做剧烈运动，比如说：跑步，爬山，打球，跳高或者跳远这些剧烈运动准妈妈都要尽量避免去做，因为剧烈运动会造成准妈妈身体受到损伤，而且严重的甚至会影响到我们腹中的胎宝的健康发育。
02.准妈妈在选择运动时一定要进行一些科学的有利准妈妈和胎宝宝的运动。比如说：可以适量的散步，游泳，做做孕期操，瑜伽，准妈妈在做这些运动时稍微有点出汗就可以了，还有最好是有家人的陪伴，预防出问题身边没有人照顾。
准妈妈在怀孕期间最好不要劳累，家务也要少做，特别是怀孕初期前三个月的时候，这时候的胎儿不稳定，很容易出现流产的情况。如果准妈妈身体条件还不错的时候，可以简单做一些家务活，如果有不舒服的情况，立刻停止。
那么哪些家务活准妈妈是不能做的，首先不能做弯腰一类的工作，因为弯腰会压迫子宫对胎儿造成不良的影响；其次就是长时间保持一个姿势的工作，比如洗碗，因为洗碗时准妈妈要保持一个姿势，会很累的；也不要做会接触有害物质的工作，比如洗碗时有些洗洁精并不够健康环保，这些洗洁精准妈妈接触多了，不利于胎宝宝的成长；还有不要做带有危险性的工作，比如举高、爬高一类的家务活；最后就是家里如果养宠物的，准妈妈记住了不要去打扫宠物的粪便，因为宠物粪便中可以会有弓形虫，这种虫子十分可怕，它可以引发胎儿流产的弓形虫病。
怀孕三个月后，身体反应趋于平稳，孕妈妈可以适当的做一些事情，比如一些简单的家务或者工作。虽然很少有公司愿意要应聘的孕妇来自己这上班，但是也有一些孕妇成功的找到了简单的全职或兼职工作并贴补家用。但是如果家里不缺钱的情况下，还是建议孕妈妈在家修养的好，因为孕妈妈任何一个小问题的发生，都可能危及母子的安全。
准妈妈在怀孕期间的饮食要做到营养均衡，但是也要注意有些食物准妈妈吃了可能出现过敏或者腹泻的情况发生，还有的食物会刺激子宫收缩，容易造成流产或者早产。
01.不要吃气味很浓和有刺激性的食物，比如：辣椒，咸菜，芥末，冷饮这会使准妈妈心烦气噪，口干口渴，不利于胎宝宝的正常发育 ；
02.不要吃添加剂比较多的食物，比如：辣条，方便面，罐头等这些食品中添加了许多人工合成的色素，防腐剂，香精等，准妈妈最好不要食用。
03.多吃补充维生素补充黄体酮等对孕妇和宝宝有利的食物，比如豆制品、火龙果、猕猴桃、桃子、苹果、香蕉等，都是对孕妇身体有帮助的。但是好东西也不可多吃，吃的过多导致肥胖，也不利于宝宝发育和生产。
好了，这就是我的经验之谈，请大家笑纳。我们女性怀孕期间除了要注意这四大事项，其实还有一些生活小细节要注意的。比如多喝水和营养汤，可以避免羊水缺乏。比如适当吃些孕妇奶粉、黄体酮、DHA、钙片等，都是很好的。
而且如果孕妈妈要出远门，还可以备置一些孕妇专用纸尿裤，防止半路想上厕所又不方便。总之只要我们做好身体健康，心情舒畅，注意上面讲到的这些生活细节，剩下的就可以放心的养胎静待宝宝降生啦。觉得写得有道理的请点赞哟！
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