今天想写一个社交力的主题。后台总是会收到妈妈们提问孩子的性格情况，内向怎么办？慢热怎么办？逃避社交怎么办？又或者另外一个状况，总是讨好别人怎么办？太热情怎么办？
今天我们先来讲讲孩子社交上的其中一个难题：不擅长社交的孩子，我们可以如何帮忙。
不擅长社交的孩子在社交活动中，主要体现在分享玩具很难、或者不知道如何参与团体游戏、不知道如何跟孩子进行恰当的行为接触，这些每一块都是“大部头”，这些我在新书《教养力》第八章“如何培养孩子的社交力”里，都有详细的讨论。
今天的文章买了书的朋友可以直接去看看哦。想跟大家讨论一个特别好用的方法，是“社交脚本”（Social Scripts），行为心理学上常用的一种方法，就是通过跟孩子开展日常对话练习来让孩子有意识地学习关键的社交技能。
还是没听懂？哈哈，我给大家一个最通俗的解释，就是：“为孩子准备话术大全”！
社交脚本最开始是从自闭症孩子的行为治疗中慢慢完善起来的，因为这是被证明的对于低幼孩子来说，非常有效的科学方式。
社交脚本的目的是帮助低幼孩子解释社会情况，从而习得更好的语言行为。一个孩子很难跟其他小朋友交流，表现可是多种多样的，从容易冲动、破坏性很强，表现得比较轻浮，或者难以控制愤怒，都有可能发生！
举个例子，当我们看到孩子情绪很暴躁，难以控制愤怒的时候，我们很想跟孩子说，你要放轻松，不要骂人，不要打人等等，但是你发现通过讲道理的方式很难被孩子接受，孩子不愿意听，而且你也不知道怎么说孩子才能明白，那么社交脚本就是一个很好的方法了。
它不仅仅教你如何向孩子解释发生了什么事情，还引导怎么样更好地跟孩子沟通可以怎么做，让孩子知道如何更好地在社交环境中表现。所以从1991年被开发后，就很快被很多心理学家和语言病理学家所支持，它符合孩子认知，社交脚本几乎可以为孩子任何社交场景都创造解决方案，并且能综合提高孩子的安全感、社交力和语言能力！
那应该怎么做一个社交脚本呢？我跟你打一个比方，就是写电影脚本，但是是写孩子行为故事的脚本。它分为五个步骤，我跟你们一边说一边分享。
针对孩子的情况，把你最希望孩子做的事情写下来。举个例子，孩子出现社交问题的时候，不知道如何向别人求助，你内心是希望孩子能够主动找你或者老师的。那么可以这么做：
你先写一个开头：“我的名字叫_________，如果我不知道怎么做的事情，我可以向老师或者妈妈求助。”
这个就是社交脚本最核心的台词，有了这个台词，接下来的步骤就好办了。社交脚本鼓励父母用涂鸦的方式，把孩子遇到的困难情况、父母希望孩子可以提升的方向画下来，然后在旁边附上一句话的说明，用“我发生了什么事情”“我要做什么”的形式，来展示出来。
同样是孩子不知道如何求助的情景，你就可以把孩子困扰的表情画下来，并且在旁边附上一句话：
“有时候我需要向老师求助”，
或者“当我不知道怎么办的时候，我可以向别人求助”。▼
这些肯定句，就是心理暗示，就好像我们在比赛前给自己打气，也会说，我可以的，没事的，放松就好。这些都是心理暗示。
那么孩子如果想求助了，应该怎么做呢？第三步同样也是用涂鸦的方式，把这个引导画出来。
“我可以把手举起来，让老师看到我”，
或者“我可以看向老师”▼
这些肯定句，就是你希望孩子的行为表现。
是不是只要孩子想求助，看向老师，老师一定会回应自己？当然也不是，有时候当然会出现老师看不到的情况啊。所以这个时候也要给孩子多做一个心理准备。
同样是用涂鸦的方式画下来，并且在旁边附上一句话：“有时候老师很忙，没有立刻看到我。但我可以在旁边等一等的。”▼
这些就是你担心孩子发现事情不如己意时，孩子有受挫的感觉，提前跟孩子想说的事情。
孩子可以向老师求助了，那么孩子可以怎么开口呢？这一部分就是你引导孩子说的话。
“当老师忙完手头上的事情后，我就可以直接跟老师说，‘老师—— ’” ，▼
或者“我等老师看到我，并且问我，你怎么了，这个时候我就可以把我的问题问出口了”。▼
当孩子完成了这个行为调整过程，那么就可以以简单的一句话做结束：
“当老师回复了我的问题，我会告诉老师，谢谢你。”▼
社交脚本它很好用，但是它难的地方恰恰是我们准备话术的过程。大家有没有发现其实很多时候同样的一句话意思，不同的表达方式，可以出现完全不一样的效果，甚至会产生意想不到的误会？这些都是不懂如何好好说话的弊端。
同样在我们跟孩子做这个社交脚本，它其实第一难关，是我们自己是否能够场景化的去准备话术。
举个例子，孩子的社交难题很多，不懂如何控制愤怒、不知道如何交朋友、感觉孩子总是在讨好别人，这些场景听起来都很泛哦！如果你从一开始就想着说，“我希望孩子愤怒的时候能够放轻松”，或者希望孩子能够勇敢地去交朋友，或者希望孩子不要讨好别人。这些，都不是行为引导。
正确的行为引导的话术，是有目的和方向指引的。比如，我希望孩子愤怒的时候可以深呼吸。我希望孩子能够对其他小朋友说声嗨，我希望孩子在别人不跟自己玩的时候，能自己跟自己玩。
另外一点，所有的行为引导句子，都要是从孩子角度出发，以“我”为主语的肯定句。这里的意思是，不要在脚本对孩子说不——不要生气，不要害怕，不要讨好别人，这些词都是无效的。也不要用你来开头，因为这些脚本是帮助孩子自己克服问题的。所以一切的准备都是得以孩子的角度来做，让孩子通过自己边读脚本、看涂鸦的过程中，慢慢积累自己提高社交的能力。
为了让大家能够更好地应用这个行为教养工具，我也准备一大堆资源包，这些都是帮助提升孩子社交力的好方法，里面一共收录了9个场景，包括pdf、压缩包的形式，都是日常生活中孩子需要用到的社交语言和场景。
让孩子掌握一定的社交语言，其实也是很重要的学前能力，通过这些小故事，孩子就能明白如何让自己更好的融入团体、学校生活。大家可以下载下来，有时间跟孩子们一起多看看练习练习哦，在后台消息框直接回复关键词“社交脚本”，就可以获取啦。
其实养育中很多心理学的方法，大家看起来可能有点简单？但真的，养育是大道至简的，方法工具有很多，但实际上真正操刀的人还是父母本身。所以父母的教养力必然是需要一定的知识积累、并且有扎实的理论根基，慢慢地跟着孩子的个性顺势养育，我们才能够找到跟孩子更轻松、更自如沟通的方式。
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作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。 公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号。
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