张德芬老师曾在书里说过，有读者抱怨父亲不认可她的男友，她感到很痛苦。张德芬是这样告诉这位读者的：“你依然可以一边深爱你的父母，一边坚持和你的男朋友在一起。因为你父亲不认可，那是你父亲的事。”

“你父亲不认可，那是你父亲的事。”张德芬老师的这句话，可以换个说法，那就是：每个成年人都应该首先为自己负责。不过，由于我们的喜怒哀乐总是和那些我们在乎、我们关心的人联结在一起，所以仅仅因为亲友的反对，就被他们的观念牵着走，这样的现象还真不少见。

多少的父母都会对孩子说“你再不听话我就不要你了”，多少的情侣都会对另一半说“你要是不答应我就是不爱我”，多少的朋友都会在借钱的时候抱怨“这点钱都不肯借，太不够意思了”。所有这些，都被美国心理学家苏珊·福沃德归类为“情感勒索”。

苏珊博士认为，情感勒索，就是在亲密关系中，有人通过威胁的手段，逼迫对方答应过分要求的行为，在生活中很常见。而我们和父母的关系，是情感勒索的重灾区。

一．父母施加的情感勒索

父母对子女的情感勒索，通常有两个原因：过度依赖，过度控制。这两个原因其实是纠缠在一起的，但还是有必要分开讲一讲。

1. 过度控制

张爱玲说过：“生命是一袭华美的袍，爬满虱子。”每个人内心，其实都有或大或小、或多或少的伤痕。我们童年时的缺失，或者对生活的无力感，并不会随着年纪的增长就烟消云散，反而会像火山下的岩浆，愈来愈烈，喷薄待发。

当这样的我们有一天变成父母后，猛地发现生命里多了一份从头再来的希望，孩子就像一张可以任我们重新描绘人生的白纸，那种感觉，如同种地的老农忽然变成了君王，当然希望一声令下，让孩子替我们活出一份完美的人生。于是，过度控制就开始了。

张德芬就说过，她永远忘不了小时候被爸爸压着肩膀说：“女儿啊！爸爸一生的幸福、快乐，都寄托在你的身上了，你千万不要让我失望，要好好表现，知道吗？”她只觉得肩膀快被压垮了。你看，这种父亲，过完了自己的那份人生，还想着把女儿的人生也给过了。多么可怕！

为了这份名义上让孩子替自己过圆满生活，实际上在剥夺孩子生活的所谓的爱，父母们就会用情感勒索来绑架孩子，简单说就是“你敢不听话，我就不要你；你敢不听话，我就哭给你看、死给你看。”

2. 过度依赖

龙应台说过：“所谓父母子女一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你:不必追。”

很可惜，不是每对父母都听过龙应台这段话。更多见的，是那种伸开翅膀，想把孩子永远护在翅膀底下，既不让他经历风雨，更不允许他独自闯荡的父母。这种父母，恨不得变成孩子身上的寄生虫，恨不得和孩子变成连体人，因为他们没有自己的生活，没有自己的精神世界，也没有兴趣和爱好，孩子要是独立了，他们就真的活不下去了。所以把孩子绑在身边，就是唯一的乐趣。

而满足这种乐趣的手段，就是情感勒索。

二．怎样走出父母过分的期望

所谓“万法皆通”，苏珊博士给出的办法，和张德芬老师的答案，出奇地一致。

1. 认识到很多情感勒索，只不过是一个想法而已

还是说那个父亲不认可女儿男友的事例。这个女儿的痛苦在于，父亲不肯接纳自己的男友，并声称女儿的做法是不体谅父母，是不孝。这是典型的情感勒索的手段。当女儿陷入“找男朋友一定要百分百获得父母的认可”这个念头时，她就会压力非常大，怎么都不快乐。因为孝心、亲情都让她觉得自己伤害到了父母。

可如果这个女儿换一种想法：“父母也有错的时候，使用情感勒索的父母，其实是需要被教育的，他们需要知道我已经长大了，能自己做主和选择了。另外，说我不和男友分手就是不孝顺，这只不过是他们的一个想法而已，并非是事实和真理。我爱我的爸爸，但爱不等同于无原则的顺从。”那她多半一下子就发现了父亲提出的要求有多么荒谬。

也就是说，父亲的要求，并不是定律，更不是真理，只不过是一个在亲子关系中有着巨大缺陷的正常人的不合理的要求。苏格拉底说过：“吾爱吾师，但吾更爱真理。”我们也可以说：“我爱爸爸，但我不会愚孝。”

2. 为自己的利益和情绪负责，是最负责的孝道

一个人来到世界上，唯一的功课就是“成长”。父母们出于爱心和私心，出于他们的缺陷和伤痕，希望控制、依赖孩子，但他们没有意识到，他们会先我们离开这个世界，在他们离开后，我们还需要过完剩下的日子。如果顺从于父母的情感勒索，变成一个没有独立思想的傀儡，不但被控制的时候是痛苦的，当父母离开后，这痛苦只会加剧。

有句话叫“懂事的人不应该为不懂事的人买单”。用在这里也一样，明白事理的子女，不应该去背负父母的痛苦。我们爱父母，自有更合理的方式。如果父母对你的期望很高，却在你恋爱、就业的时候总说你让他们失望了，那也是他们自己的问题，需要他们自己去承担和解决。

我们能做的，不是在他们抱怨和恐惧的时候一起难过，而是拿出自己最好的那一面来爱他们，比如“活出一个真实、自信的自己。”

有些人会被自己的父母所困，好像被无形的牢笼囚禁了，其实打开牢笼的钥匙，只不过在你的一转念之间。