用你的好心情去爱孩子

每天给自己半小时，好心情是自己创造的

每天给自己半小时。干什么呢？

就是涵养妈妈的心性，营养妈妈的大脑的。

那是找回自我，认识和了解自我，调整和营养自我；是休息，是放松；休息是为了更远的长征，放下是为了更大的承当。

你不会休息就不会工作，不会放松，就不会教子。

教子本来是一件十分轻松、十分自然的事情。可是人为地把它给搞复杂了。

家长们只要先做好自己，通过不断地完善学习提高自己，教子的事情自然也走上正路了。

当然你可以把孩子送到各种学校或培训机构，但最终起决定作用的还是家长的意愿、价值取向、人生观等，从而决定孩子选择什么样的教育以及什么样的发展方向。

家长的心态、素养、品格、日常行为习惯直接影响孩子的成长。

我们这里有一个简便易行的放松心情、涵养心性的方法，具体做法是：

第一步，拿出半小的时间，换上休闲装，穿上脱鞋，打开轻音乐，以一个舒适的姿势坐在沙发上，闭上眼睛，什么都不想，可是总有一些问题会萦绕在脑海：我今天做了些什么，该做些什么，我想要的是什么，我还有什么是我所渴望的但难度较大的；孩子的成长给我带来了哪些快乐，哪些苦恼，哪些劳累，哪些无奈；我希望孩子今后成长怎样的人，我准备在抚养教育孩子方面做些什么……当你自己越想感到问题越多时，好！我们进行下一步——

第二步，干脆放下，什么问题都不要想，想一万个问题不如做好一件事情！目前这一件事情就是，全身心地听音乐！当有一个念头，再想听音乐，就这样不断地告诉自己，不断地想入非非，又不断地回到原点，回到音乐上来。

第三步，当无数次的出去又回来，慢慢地你会发觉，你在渐渐地变得清澈，变得宁静，变得与音乐融为一体，你就是音乐，音乐就是你，把自己忘掉，或者不再去打理你自己！

让身体充分放松，让大脑充分休息，让大脑充分营养。

我们知道，计算器在重新计算数字时，需要归零，有的机器有语音提示“归零，归零”。我们的计算机，回收站里要及时清空，否则影响速度。清空与归零，就是把多余的垃圾、废物除掉。

当你把身体的、心灵的垃圾及时清除掉进，你才会感觉到身体充满了活力，充满了能量，才会有喜悦洋溢在心头，你才会有好心情去面对孩子，去教育孩子。

给自己半小时，也就是心灵的清空、归零。这是对大脑很本质的营养。同时，也是对你心情最好的调理。

贴心建议：

每天给自己半小时，好心情是自己创造的

教子本来是一件十分轻松、十分自然的事情。可是人为地把它给搞复杂了。

家长们只要先做好自己，通过不断地完善学习提高自己，教子的事情自然也走上正路了。

家长的心态、素养、品格、日常行为习惯直接影响孩子的成长。

当你把身体的、心灵的垃圾及时清除掉进，你才会感觉到身体充满了活力，充满了能量，才会有喜悦洋溢在心头，你才会有好心情去面对孩子，去教育孩子。