经常会有一些家长朋友向我发来私信，询问关于孩子成长和发展的问题。这不最近又收到了这样一条私信：

老师，我们家的孩子总喜欢做一些自己熟练的事情，比如练钢琴的时候总是挑自己熟练的曲调来，学舞蹈的时候，也不愿意学新动作，我除了说她偷懒，也不能分析出什么具体原因，更不知道怎么样去帮她改变，还请您支招。

首先，对于这位家长的“自知之明”非常赞赏，她知道孩子有这样的行为不能简单的说她就是懒，如果只是这样简单粗暴的归咎，那么只会给孩子造成更严重的伤害。

正如心理学家武志红说的，表面行为或有好坏，背后的动力并无欠缺，所以对于孩子这样的行为，我们要找寻其背后的心理动力，帮她疏通，帮她合理的表达。

孩子面对学习任务总喜欢往熟悉的内容上靠，逃避有难度的练习任务，其实就是孩子产生了畏难情绪，用心理学的术语来说就是她处在了一个心理舒适区。

所以这个问题的解释就是孩子处在一个心理舒适区不愿意走出来，家长要做的就是帮她走出心理舒适区。

使用跳一跳，够得着的“最近发展区”原理，帮助孩子走出心理舒适区。

“最近发展区”是和“心理舒适区”相对的一个心理学概念，是前苏联著名的发展心理学家维果斯基提出来的。

最近发展区认为小孩子的学习水平有两种，一种是现有水平，指独立活动时所能达到的解决问题的水平；另一种是可能的发展水平，也就是通过教学所获得的潜力。两者之间的差异就是最近发展区。教学应着眼于孩子的最近发展区，为孩子提供带有适宜难度的内容，调动孩子的积极性，发挥其潜能，超越其最近发展区而达到下一发展阶段的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展。

最近发展区又可以形象的比喻为，“跳一跳，够得着”的区域。即孩子在现有的高度，跳一下，就够得着的高度。

所以无论是让孩子练琴还是学舞，亦或者学习其他技能，都要利用好这个跳一跳，够得着的“最近发展区”原理，即不让他停留在舒适区里，也不让他产生畏难的情绪。

为了达到这一点，家长具体可以这样做：

1、引导孩子定义困难

很多时候，孩子在舒适区待着，是因为面对新的学习任务，孩子会自己想象，这个任务可能很难，即他并没有理解任务，所以家长要做的就是引导孩子思考，思考的过程就是理解的过程。帮孩子把没有想清楚的问题思考清楚，重新定义学习任务的难度。

比如，我和我们家的孩子搭一个形状有点怪的积木，但是有图纸提示，我们家孩子一看这个积木跟平常玩的不一样，就不愿意搭。他告诉我，这个看起来很难，我对他说，它们只不过是“穿了一件跟平常不一样衣服”，其实跟我们平常玩的是一样的，并且还有一些提示，所以不会很难。孩子这样一想，就很有信心，也愿意尝试。

2、调整任务的难度

我们采用了第一步帮孩子重新定义了困难，让孩子行动了，但是有的任务孩子尝试了几次后也没有成功，这时候，孩子会很沮丧。这表明你给孩子布置的任务超出了最近发展区，即使他“跳一跳也够不着”。

这时候作为家长你就要调整任务难度了，具体你可以将目标拆分成几个小目标，比如，你想让孩子学四个连贯的舞蹈动作，那就让他先学分开的一个动作，再学第二个，再把前两个串起来，以此类推，根据孩子具体的学习反应，进行具体设置。

3、鼓励孩子解决困难

第三点其实是对于第一、二两点的一个“配套”方案，说的是，无论是引导孩子定义困难还是帮助孩子调整任务难度，始终要贯穿一个思想，无论孩子是成功还是失败，把关注点放到鼓励孩子解决问题上，而不是批评孩子。

所以，看到孩子失败的时候，家长首先要摆正好态度，注意，孩子在观察我们呢。这时候不是去打压他们，也不是乱表扬一通。聪明的家长会问孩子这样一个魔法句子，“你还能想一个更好的方法吗？” 这样就是在告诉孩子，失败不要紧，那个方法不行，就再想一个方法，把孩子的关注点放到解决问题本身来了。

当孩子失败了，引导孩子改变方法，继续尝试，当孩子成功了时，也不要乱表扬一通，比如，夸奖孩子真聪明，天生就是个好苗子等，因为这会形成孩子的固定性思维，让孩子觉得能力是固定的，这会让他逐渐变得不努力，甚至为了保护自己的聪明形象而不敢去尝试新的学习任务。正确的做法是夸奖过程而不是夸奖结果，比如可以这样说，“今天你做的很棒，看起来你很努力哦”。

最后，总结一下，孩子不想走出舒适区，是因为有“畏难”情绪，家长可以这样做：1、引导孩子重新定义困难，帮助他们思考，理解问题；2、调整任务的难度，利用跳一跳，够得着的“最近发展区”原理拆分目标；3、无论孩子是成功还是失败，把关注点放到鼓励孩子解决问题上，而不是批评孩子。

以上就是一名心理咨询师的一点育儿分享，希望对你养育孩子有所帮助。