文|韩晓育儿经（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

经历过身体反应最强烈的孕早期，随着身体荷尔蒙的稳定，朋友晓雯终于感受到了孕期的愉悦与平稳。但是有一天起床时却突然发现手腕在活动或按压时特别疼痛，有时还延伸到臂膀。这是为什么呢？

和晓雯一样，对于孕期身体的变化，好多孕妈可能只是走一步看一步，毕竟各类影视节目中展现女人生孩子这件事只有呕吐与生产时的大喊大叫。作为过来人，今天给大家科普以下这4种困扰孕妈的妊娠症状 。

​第一种：晓雯的"腕管综合征"

有调查显示会有四分之一的孕妇会在孕中后期体感受到这种疼痛 。这是因为孕期积聚的多余液体会存在手腕韧带下面的髓鞘里，导致组织肿胀，当过度使用手腕时，便会感觉到疼痛。 重复进行同一个动作也会引起"腕管综合征"，如理货员重复理货动作，或者长期同一个姿势敲键盘。如果有这种情况，建议多休息。晚上睡觉可以把这只手腕处垫高。

​第二种：腿部抽筋

做好准备去迎接腿部抽经吧！在孕中期一直到整个晚期，很多孕妈在夜里都会被腿部或者脚部的痉挛疼醒。一个原因原因可能是缺钙，另一个则是因为腿部血液循环降低。子宫的压力，已及久站，久坐都会导致腿部肌肉血液工给减慢。

第三种: 静脉曲张

孕妈们可能会注意到身体的血管好像都变粗了，例如颈部的血管和大腿根以及其他地方出现了小结节。这是因为孕期激素会让血管变得松弛，变粗，提高血流量。但是由于不断增大子宫对盆骨血管施加压力，转给腿部血管施加压力，常常导致血液在腿部积聚。大量的静脉血管，尤其是颈部和腿部的静脉血管，都有单向阀，让血液持续流向心脏，而这种血液的流动，如今受到压力的阻碍，阀门功能减弱，也就造成静脉曲张。严重时可以看到腿部皮肤下面突起的蓝色肿胀区域。

​第四种：痔疮

静脉曲张不止出现在腿部，也会出现在直肠内部形成痔疮。痔疮出现在肛门开口处看上去像豌豆大小一团，突出流血，骚痒刺痛。痔疮通常会在第八九个月的时候，最大也最不舒服。各位孕妈们一定要注意日常饮食，千万不要便秘，否则大便干燥伴随痔疮更为痛苦！建议孕妈把卫生间的厕纸换成湿纸巾吧，经常坐浴，改晒"菊部"的血液循环。

以上四种妊娠症状只是相对明显的，其实怀孕对于女性的身体状态的影响是系统性的，整体性的，从我们心脏、血管、肢体、身体代谢、骨骼、肌肉、免疫力等等都在慢慢发生改变，其中有些症状是会随着生产慢慢消失，而有些就会造成不可逆的伤害。说到这里也要呼吁大家关注女性健康，尤其作为伴侣，丈夫如果能够给到足够的关注与理解，就是最大的支持。

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