这年头，孩子的饮食条件真是不能太好！想想当年父母给我补一顿，都是眼巴巴看着我们吃，连汤都不带喝一口。

现在孩子也很幸福，但也很烦恼，没个180好像都会被催着增高。

孩子长高三大宝，吃好、睡好、运动好，这是普通的远离，我们就不一一说了，下面我们说点实际性的育儿知识。

吃得太好，反而对孩子身高有负面影响

吃得太好，摄入的激素太多，就有可能造成孩子性早熟，这会对孩子的身体产生不良影响。另外强调，一定要让孩子定期做身高检测，有条件就做骨龄评估。

骨龄评估能够比较准确地反映孩子的生长发育水平和成熟程度，还可预测儿童的成年身高，同时对于一些身材矮小的患者的治疗有很大的指导意义。

孩子不长高是“发育晚”

有些家长觉得自己的孩子可能会在未来的一段时间里面长高，殊不知，身高的差距会随着年龄的增长差距越来越大。

长时间抱着“等等看”的念头，结果让孩子错失了长高的黄金时光。家长不知道，孩子自然不长的时候，往往骨骺线也开始闭合，身高潜力已经受到制约，再治疗机会已经很渺茫了。

孩子身高黄金期是多少？说法不一，总体而言女孩子12岁左右、男孩子14岁左右，在这之前可能是要一些功夫了。

部分人仍相信“二十三蹿一蹿”

“二十三蹿一蹿”只是民间传说，没有任何科学依据，若家长期待23岁还能长，等到孩子骨骺线已经闭合，彻底不长了已追悔莫及。

并不是所有的个子低的孩子都是晚长，把所有落后同龄人身高的情况都理所当然以为是“晚长”，就是相当武断与想当然了。

事实上，如果仅凭身高而不做特殊的辅助检查，是无法判断孩子到底是否为“晚长”，如果是其他因素所导致的身材矮小，一旦错失身高干预期，即使后来给予治疗，也无法逾越以前延误治疗所造成的差距，治疗越晚，差距越大。

甚至有的孩子等到骨骺闭合了，也没有发生所谓的“晚长”，没有了干预的机会，导致孩子最终身高低于遗传身高，甚至低于正常人群平均身高，影响到孩子的生活质量以及心理健康。

最简单的方法是学会用一个“公式”：

连续三个月，每月测量一次孩子的身高，用第三个月的身高减去第一个月的身高，除以3得到平均值，再乘以12 。

1岁时这个速率应该在每年25厘米左右；

2岁时应该在每年10厘米左右；

3岁至青春期前，应该在每年5—6厘米左右。

如果3岁后年平均值低于5厘米，就说明孩子的生长速率偏低，与同龄孩子的差距会逐渐拉大，这时应及早带孩子到专业的生长发育机构的儿童内分泌科检查。

如果孩子早产，或者低胎龄的孩子出现生长缓慢的情况，一定要去医院检查，检测骨龄。这时候，给孩子再怎么吃，补充营养都是无济于事。