宝宝若想不积食,这九种饮食坏习惯马上改,食积引起的疾病有很多

文/可馨育儿

最近闺女由于积食,舌苔厚,上面有一层白色的苔状物质,经朋友推荐,去了附近一家小店,老爷子60多岁,从80年代就开始做推拿这一行,每天下班把闺女从早教中心接过来,送去推拿,有时候不让她去,还不乐意,因为爷爷的店里有动画片可以看,推了一个月多后,舌苔问题已经明显好转。

有位宝宝也是这样,宝宝1岁半了,妈妈给他的饮食做了调整,改为三次奶两次饭,由于宝宝断奶之后,往往吃完三餐就拉,根本就没有吸收,宝宝体重没有增加,一般上午睡到下午,宝宝每次的午饭和晚饭挨的比较近,宝宝不消化、不吸收、还积食,大便也不好,妈妈想可以一点点来。宝宝后来睡觉越来越好了,不管白天还是夜晚,身在床上,宝宝听了几个故事后,就会听到轻微的呼噜声,既省心,还很乖。清醒时,小嘴的“婴语”说个不停,不过叫“妈妈”还是比较清晰可辨的,心里什么都懂,也明白,就是还说不好!

盛夏季节,各种口味的食物种类繁多,看着垂涎欲滴的宝宝,家长也不忍心,现在又不是缺吃少穿的年代,能满足的尽量满足,生怕孩子嘴上吃亏,影响的丰富和过剩,让孩子胃肠功能发出预警信号,嘴上有了口福,但是肠胃功能下降,消化速度跟不上,便形成了积食,有时候伴随着发烧、舌苔厚、食欲下降等问题,若家长还是听之任之,不做出调整和改善,也给宝宝患病埋下了隐患。

很多家长已经认识到积食的危害性,在实际的饮食中,给孩子的饭量应该如何把控,才至于让宝宝积食呢?这要了解食物的种类。如果孩子食量少,只吃肉,还是易引起食积。因此,家长要了解到饮食如同金字塔结构,它分三层,最上层为肉食、牛奶、鱼类;中间层为坚果、水果和蛋类;最下层为主食和蔬菜类食物。金字塔最下面体积比较大,孩子应多吃底层的食物,其次是中层,最高层体积虽说,但应少吃控制好。

积食判断

那么,孩子有没有积食,家长该如何判断呢?我们可以从积食带来的症状来加以甄别。

1、孩子在睡觉时,翻动个不停,时尔有咬牙的现象。这就是所谓的“食不好寝不安”。

2、近来胃口大变为缺乏胃口,食欲减退。

3、宝宝经常表述肚子胀、疼。

4、孩子鼻梁两边发青。

5、宝宝舌苔厚,且有白色苔状物。

6、宝宝口腔呼气时有酸腐味。

若你家孩子有上面描述的症状时,已经积食了,可引发恶心、呕吐、厌食、口臭、食欲不振、皮色发黄、精神萎靡、大便酸臭或干燥、手心脚心发热、睡不安等。当孩子有发烧、咳嗽等表现时,说明已经严重了,孩子长时间食积,继而导致营养不良,对孩子的生长发育造造成负面影响,比如有的孩子迟迟不长个,可能就是积食的原因。

宝宝积食饮食坏习惯

小儿百病积为先,我们了解了宝宝积食的一些表现症状以及引起原因。宝宝积食本身已经是一种疾病,病从口入,家长一定要加以防范,对婴幼儿进行科学喂养。

1、睡前饮食过多,消化和吸收造成影响,涉及到脾胃功能。

2、幼儿园吃过饭,回家仍吃晚饭,等同于加餐。

3、菜少肉多,肉食油腻、味道厚重,不爱蔬菜。

4、老人恁经验和感觉给孩子强喂强吃。

5、经常挑食偏食的孩子。

6、爱吃的大吃特吃。

7、不爱吃的吃得少或不吃。

8、孩子爱吃零食,吃的也比较多,给脾胃带来负荷。

9、大人给孩子吃凉食,造成脾胃损伤,由于消化不好积食。

因食积引起的疾病有很多,你们知道吗?

1、咳嗽

食物积滞于胃肠道,对脾胃的消化造成影响,我们知道脾脏为生痰的根本,肺内贮藏痰液。食物积滞影响脾胃的消化和吸收,导致水液代谢发生“故障”,聚多为痰,在肺部上逆外排时引发咳嗽症状。

2、发热

当食物积滞而出现“交通堵塞”时,我们都知道,食物在外面放久了就会发馊,胃肠道滞留的食物也不例外,也会发生腐败、发酵,就如同在胃肠内堆了一堆“肥料”一样,从而产生热量,影响到机体,让人体的温度增加,表现出发热的现象。

3、肺炎

婴幼儿出现肺炎不断反复,食积引起的肺炎有这些原因。我们前面提到脾生痰,肺藏痰,积食对脾胃对食物的运化带来影响,引发脾虚而产生痰液,贮藏于肺,积少成多后,怎么办呢?肺部不乐意了,你不能把痰都堆我这啊,我不能坐以待毙,我向气道向上排,痰对气道的呼吸造成了阻碍,痰气郁结而生热,就形成了宝宝的肺炎高烧的现象。

4、反复感冒

有的孩子是经常感冒,反反复复,把家长折腾的够呛,白天还好,黑夜有感冒出现时,家长最无奈,把“郁闷死了!”挂嘴边。孩子不仅感冒,还有上呼吸道感染,经常打点滴,简直是“恋上”了医院,宝宝的体质一日不如一日。食积影响脾胃正常的消化、吸收功能,当胃肠内堆积了大量的食物而无法消化时,对新陈代谢造成影响,我们经常说,旧的不去,新的不来。旧的占着“茅坑”,对孩子的外在表现就是,食欲不振、脾胃虚弱,新的影响无法正常摄入,脾胃功能出现不畅,继而引起小宝宝抵抗力下降,营养缺乏、体质变差,容易生病。

5、腹泻

食积对肠胃的正常升降功能造成阻滞,引发胃气出现下降,脾气不发生升清,引起腹部胀痛,大便酸臭,积食若不能改善,腹泻就会不止,经常发作,治愈困难。但也不能冒然通过止泻来治疗,食积疏通后,腹泻自然中止。


6、贫血

宝宝饮食过饱会伤及脾脏的正常功能,脾的功能就是将食物进行转变,为精微的营养成分,运送到机体各个角落,你可以把它比作整个身体的“物流调度中心”,运送之前要做精细打包处理,符合标准了,再运往各个地方,对身体各个脏器、组织及细胞进行滋养,脾为气血生化之源,当积食发生时,就会对脾脏的正常功能造成干扰,引发脾虚,功能不足。孩子在幼年期生长发育非常快,需要的输送的营养也比较多。当食积时间过长,就可导致血虚和贫血。

7、夜啼

当宝宝出现食积时,胃肠功能会到影响,肚内胀满或疼痛,就会对孩子的睡眠质量产生负面影响,宝宝频繁翻动,心烦不安而哭闹,晚上哭闹。

8、便秘

宝宝出现食积问题,减缓肠道蠕动,食积过长而生热,肠道不断“抽取”水分,大肠本身的传导能力下降,引起大便干燥、秘结而便秘。

看到这些后,家长在今后的饮食中,应给宝宝多吃主食谷类食物,而副食是那些肉类、果蔬食物。家长千万不要错乱了,不要把副食当成孩子的主食来喂养,肉类、果蔬吃多了,不食积才怪呢?正确饮食,提升宝宝身体免疫力,远离各种疾病。愿宝宝们,不再积食!

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