前段时间，闺蜜华华总向我吐槽说她5岁的大女儿不够聪明，小时候明明看着很机灵，怎么现在变了，变得迟钝，身体素质也不行，真是愁死人了！

其实，很多父母都在“误解”孩子，孩子反应迟钝就一定智商的问题吗？有研究表明，孩子在身体出现某些病症的时候，也会变得反应迟钝；孩子情绪低落的时候也会反应迟钝；甚至我们都知道的一件事：睡眠质量不好，是不是也会反应迟钝？

其实，很多时候家长们的过于焦虑反而错过帮助孩子的最佳时机，就像反应迟钝这个事儿，孩子如果只是因为身体不舒服才反应慢点，就被不清楚状况的父母贴上“不聪明”的标签，而不去找真的原因，这样很容易错过最佳治愈时期和给孩子心理健康造成伤害，孩子可能会认为自己就是不聪明的！

所以，家长们一定不要轻易去认为自己的孩子不如别人的孩子聪明，你应该做的就是帮助孩子找到自信、调理好孩子身体。之前去像一位营养师学了一道粥的做法，你们可别小看这一道粥，它不仅能健脾还能补脑，对于孩子爱积食和大脑发育是十分有益的，下面就给大家具体说一说这个粥的做法！

食材准备：小米30克、胡萝卜半根、核桃仁15克、杏仁6颗（可以自己根据比例调整量）

做法：1.将小米洗干净后用温水浸泡15分钟

2.将核桃仁、杏仁压碎，胡萝卜切丁备用

3.浸泡后的小米加水煮熟后转小火慢熬

4.加入杏仁、核桃仁、胡萝卜，搅拌均匀，小火煮8分钟左右

5.勤加搅拌，煮至粥液变得粘稠，盛出放置常温

6.最后一步，加入膳食“绣肽末”，搅拌均匀

大家都知道小米的营养价值是远高于大米的，小米富含膳食纤维和维生素B1、B2等；小米所含的色氨酸还有改善睡眠质量的作用。

核桃具有这些功效：补脑、抗衰老、益心脏、治失眠、镇咳喘、治关节炎等等，小孩子吃核桃最好，能促进大脑发育！

杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用，还能促进皮肤血液循环的功效，大人小孩都可以吃，但要注意量的控制。有人肯定会问最后加入的绣肽末是个啥呀？这是从一位营养师那边得知的一种小儿积食膳食调理品。

有经验的家长对积食一定不陌生，孩子稍不注意就容易积食，常见的积食主要就是有饮食和风寒所导致，饮食不当主要又是摄入过多难消化的肉类蛋白质造成。现在的家长急于求成，想让自己的孩子长得高、长得壮，就大量给孩子补充营养，比如大鱼大肉、排骨汤等等，事实上，孩子的脾胃、肠胃都还没发育完善，这些营养物质会给孩子消化系统带来极大的负担，最容易造成孩子积食，久而久之，孩子脾胃就虚了，变得爱生病不说，发育还受阻，危害不小啊！

所以家长们一定要重视积食、脾胃调理问题，我孩子以前就喜欢积食，后来从营养师学来这道粥的做法，最后加入绣肽末，孩子隔三差五吃一点，积食问题真的改善了不少，所以想给各位辛劳的宝妈们分享这点小经验，希望能帮助到大家和您的宝宝！

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