小暑到了，暗示着天气进入炎热，马上就要“入伏”了，家里都打开了空调，孩子的食欲都开始变得躁动不安，生病的孩子又一大波。

前几天领着孩子去拿了点药，很早就去了，却排队排了很长时间，儿科爆满的场面真的不敢多来医院了。最近着凉的孩子真不少，不是来打吊瓶的就是打小针。整个医院里光听着哭声，都让人呆不住。

整个夏天我家都是在开风扇，一直到前几日终于忍受不住了，是在是太热了，孩子晚上睡不着，出了汗被风扇就给吹干了，很容易着凉。这几天一直在咳嗽，开了空调之后更好不了了，晚上特别严重，吃药没办法控制了。

夏天孩子咳嗽最要命，十天半个月的好不了，晚上咳的睡不着觉，家长听着都心疼。但是很多家长一听到孩子咳嗽就开始喂止咳药，拖拖拉拉很长时间也不好。其实很多家长都做错了，小暑过后，带娃要谨记“三少二多”，娃不咳嗽，生病少一半！

一、少睡凉席

夏季很多家长害怕孩子热，总是把家里不知道放了几年的凉席，拿出来刷一刷给孩子铺上。担心孩子着凉，就很少开空调，但是睡凉席孩子就真的能够凉快了吗？

很多凉席里面灰尘，通过水刷掉了，但是没有经过暴晒，会滋生很多细菌，并且凉席的透气性和散热都比较差，小朋友新陈代谢比较快，很容易出汗，汗液粘在凉席上，很容易滋生细菌，如果真的要孩子睡这样的凉席，家长最好在凉席上铺上一层床单，避免孩子直接的接触凉席。

二、少点蚊香

夏季文字比较多，宝宝皮肤娇嫩，很容易受到蚊子“亲吻”，为了让孩子不被蚊子盯上，把家里的花露水、蚊香全都拿出来了。蚊香对于孩子来说，散发的气味对孩子的呼吸道和身体都有一定的刺激，毕竟孩子的身体发育还并没有那么的健全。

因此，家长夏季睡觉的时候，预防孩子被蚊子叮，最有效安全的方法就是让孩子呆在蚊帐里，这样可以有效的防止蚊子叮咬孩子。

三、少吃凉食

夏季天气很热，孩子贪吃凉食特别是雪糕、冰激凌。但是寒凉的食物大人都不能经常吃，身体受不了，跟更别说是孩子了。脾胃娇嫩的孩子寒凉的食物很容易刺激孩子的消化道，影响孩子的脾胃消化，容易经常肚子痛，还会经常拉肚子。

小暑过后，带娃谨记“二多”，孩子不咳嗽，连生病都少一半！

1.多养脾胃。孩子夏季脾胃很容易受到伤害，家长一定要多给孩子养脾胃。平时多给孩子喝点金棘末，味道甜甜的，孩子喜欢喝，还能够养护脾胃，孩子脾胃好了，食欲变好，生病都少了。

2.平时多锻炼。给孩子规划合理的运动，不仅对身体有好处，还能够帮助孩子消化食物，促进孩子的身高发育。