我朋友小李是一个大大咧咧的人，对什么事也不是很讲究，吃的只要好吃就不会管有没有营养，卫不卫生。自从结婚怀孕以后也还是改不了这种随性的性格。

别人怀孕都小心翼翼，这个不吃，那个不碰，她偏不，什么汉堡可乐，炸鸡烤肠，只要是自己想吃的统统不忌口。而且她还爱吃辣，什么辣鸭脖酸辣粉都是来者不拒。

每次产检医生都会告诉她少吃油腻辛辣的食物，孩子和大人都会上火，可是她的想法很固执，只要是能吃下去，宝宝适应了不就好了，哪有那么娇气啊。

好不容易到了生产的时刻，由于平时不控制饮食，她的体重比之前重了80斤，很难再顺产，于是直接选择了剖腹产。随着孩子的啼哭小李看了一眼孩子就惊呆了，孩子皮肤不像其他新生儿那样红扑扑，而是全身黄黄的，像一个小黄人。

经过医生的诊断才知道孩子是病理性黄疸，形成的原因主要就是孕期饮食不注意，总是吃一些垃圾食品和辛辣刺激的食物所致。看着那么小的孩子不能待在自己身边儿要送到保温箱好长时间，小李十分的后悔。

病理性黄疸不仅使新生儿皮肤发黄，且会造成婴儿哭闹、体重下降、精神状态差等症状，会引发神经系统疾病，在严重时会引起死亡。

所以孕期的坏习惯一定要及时改正，否则影响到宝宝后悔就晚了。

除了饮食方面的坏习惯，孕妈还要注意以下几点：

首先：不抽烟不喝酒不熬夜。抽烟喝酒的危害自然不用多说，会能造成胎儿畸形和流产。熬夜也会让胎儿发育不良，孕早期也会引起流产。孕妈尽量做到早睡早起，养成良好的作息习惯，对宝宝出生后的好习惯养成也起到很重要的作用。

其次：不画彩妆不穿高跟鞋。很多职场孕妈和一些爱美的妈妈会在孕期依然化彩妆和穿着高跟鞋。彩妆含有大量的铅汞，时间长了会通过皮肤进入身体，造成胎儿铅中毒。而高跟鞋的不稳定性会造成孕妈摔倒。

孕妈可以选择一些专门针对孕妇的天然护肤品，没有特殊情况和场合就尽量只护肤不化妆。再准备一双小圆球孕妇鞋，不管是上下班还是逛街散步，小圆球特有的减震回弹性能，能让孕妈走路不累脚，而且防滑性能也是普通鞋子的5倍，孕妈更安全。

为了宝宝的健康和安全，孕妈肯定要牺牲自己的很多喜好和习惯，但这些和生一个健康可爱的宝贝比起来，相信很多孕妈都能做到这些。