老话说的好“一孕傻三年”，生过孩子的妈妈最有体会，何止是傻三年啊，简直是傻十年啊！生完孩子以后，身体状况简直是一落千丈。

也行您会有个疑问，为什么女人生完孩子以后，身体状态会一落千丈捏？

其实，追根溯源，是因为产后没有得到很好的保养，没有将身体中的瘀血排干净，或者是身体没有得到充分的滋养，导致了血虚。

身体中有瘀血，首先会出现记忆力下降，刚把奶瓶放在桌子上，转身就在想：奶瓶放哪里了？这是很多宝妈的真实写照。

同时还会出现口干咽干，冬天手脚冰凉，脸上会出现黑斑，皮肤干燥，有些人身体还会出现局部疼痛，按压疼痛处时，白天感觉好点，晚上会加重。

女人在生孩子的过程中，本身特别容易产生瘀血，再加上很多人剖腹产，手术创面如果愈合不佳，就会产生瘀血， 这些都是女性产后容易虚弱的重要原因。

女性产后该如何排除瘀血呢？

可以用活血化瘀的方子帮助身体排出恶露，比如：生化汤。

生化汤组方：全当归24克，川穹9克，桃仁6克，干姜（炮黑）2克，炙甘草2克。

用法：熬水饮用，熬的时候，可以放一些调羹的黄酒一起煮。

生化汤对于养血祛瘀，调经止痛非常显著，主治血虚寒凝，瘀血阻滞证，产后恶露排出不畅，小腹冷痛。临床上常用于治疗产后子宫复旧不良，产后宫缩疼痛，胎盘残留等问题。

目前药店有生化颗粒，服用起来更加方便了，产后有瘀血的朋友，可以找医生辩证后服用。

还有一个问题是血虚，女性在生孩子的时候最容易失血，现在的女性平时锻炼少，体质娇弱，失血带来的问题更大。

血虚最大的表现是记忆力差，失眠，稍微劳累下就头晕、心悸，在冬天的时候也会有手脚冰凉、面色苍白、怕风怕冷，蹲下后站起来会眼前发黑。

血虚的朋友可以服用“当归养血鸡汤”

组方：当归6克，川穹3克，枸杞子6克，鸡一只。

用法：先将鸡肉用热水煮一下，撇去血沫，然后将药物与鸡肉放在同一个锅中，放入清水再煲汤。

这款当归养血鸡汤的养血效果非常好，女性经常服用，可以改善血虚的情况。

产后瘀血和血虚有一个共同的症状，那就是记忆力变差，这也是大家常常说的“一孕傻三年”，其实，“孕傻”的背后是女性生育孩子、养育孩子的种种艰辛。

参考资料：《女性养生三步走》·罗大伦