真的很困惑！也很伤我的自尊心，怀孕期间肚皮撑大，肚子上的皮肤变得松弛，而脂肪也累积到了一定的厚度，先不说妊辰纹就说肚子上的肉怎么也减不了，就像游泳圈一样，可难看了。可是就一直这样下去吗？不能穿露肚脐的衣服是小事，自己膈应才是真的难受。
那怎么办呢？首先妈咪为了减肚子，要保持健康的饮食习惯，再加上必要的腹部运动，同时需要进行的是修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。
因此可以在看到HICIBI孕产减重综合营养中弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复，让松弛的组织基层收紧，这也是从根本上的解决产后大肚子问题，及时恢复怀孕前的体质！
一、 首先我们要了解产后肚子大的原因，才能对症治疗，在不耽误营养的情况下也要轻松瘦下来！
其实有很多生完孩子的妈咪发现，即使宝宝生下来了，可是肚子依然那么大，这究竟是怎么回事呢？难道是肚子上的肉太多了吗？肚子太大该怎么办呢？一起和小编来了解下。
怀孕肚子为什么会变大？这是因为怀孕之后，子宫慢慢变大，子宫里羊水逐渐变多，小宝宝也随着长大，所以肚子才会逐渐变大。很多人就想问，既然是这样，那么生完孩子后，子宫变大，羊水没了，孩子也出生了，但是肚子为什么没有变小呢？
其实这是因为孕妇增长的体重和孕妇产后减少的重点不成比例。但是有个问题小编要提醒各位妈咪，别以为子宫恢复了肚子就会自然而然的变小。整个怀孕过程不少人都增加了很多肥肉，特别是怀孕前腰上肚子上就有赘肉的妈妈来说，怀孕之后肚子不会那么容易平坦下去的。
二、 消灭产后大肚子方法,让宝妈轻松瘦，同时也要给予宝宝最好的营养
产后是内部的改变，这个过程需要比较长时间的调理，尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅，你可能需要额外的时间（从10个月到两年）才能恢复。世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。
如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。所以要通过HICIBI孕产减重综合营养介入，干扰脂肪记忆，分解体内脂肪。
世界卫生组织WHO呼吁不影响母乳，确保母亲身体的条件下，减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI孕产减重综合营养介入，摆脱反弹，成功减去肚子细胞内脂，还我们平坦小腹！
三、 产后减大肚子的注意事项，可别盲目的减肥哦！我们要做到减重的同事也要保证奶水好！
1、 充足的睡眠时间
睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素淤积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。
2、 保证饮食，营养过剩
在怀孕期间，为了保证胎儿的充足营养供应，女性必须要进食大量的食物，而分娩后，为了保证奶水，也是需要摄入充足的营养素，但是这个度如果掌握不好，往往会造成营养过剩，这也就直接导致了肥胖。
HICIBI孕产减重综合营养进行第三步骤，将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。
3、 腹部按摩
洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。
产后怎么减肚子，极受辣妈欢迎！产后恢复肚子的方法！总得来说，如果大家能够坚持做到这些，那么在产后恢复身材还是会很快的。
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