【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：孕期，看到那些怀双胞胎的孕妈妈，真是让人羡慕。但是双胎孕妈妈在怀孕的过程中更辛苦，养胎注意的细节更多。

现在双胞胎也不是稀有的事情了，但是乍一看到双胞胎的孕妈妈，还是会觉得羡慕，不过在羡慕的同时也要看到人家的辛苦，怀一个都不容易，更别说是双胞胎了。

一、双胞胎妊娠对母体和胎儿的影响

在孕期，双胞胎孕妈妈容易出现贫血、妊娠高血压、早产、流产、胎儿宫内生长受限、羊水过多、前置胎盘、胎儿畸形、胎位异常等情况。

双胞胎在分娩期间容易出现宫缩乏力、产后出血、胎膜早破、脐带脱垂、胎位异常、分娩困难，第一胎娩出后易发生胎盘早剥。如第一胎为臀先露，第二胎为头先露，则可发生胎头交锁，造成难产、死产。

二、双胎孕妈妈的饮食

双胞胎孕妈妈需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。这类孕妈妈的血容量比单胎明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期更容易出现贫血。为防止贫血，除了加强营养，食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

三、孕妈妈注意事项

（1）双胞胎孕妈妈属于高危妊娠，应该按时产检，加强对母亲和胎儿的监测。

（2）加强营养，监测胎儿生长情况，如发现胎儿生长迟缓，及时予以治疗。

（3）孕晚期要注意休息，防止早产及胎膜早破。

（4）出现先兆早产时，要及时保胎。

（5）出现胎儿发育异常，要及时治疗。

（6）胎儿畸形应尽早发现，及时引产。

（7）出行不要一个人，最好有人陪伴。

四、哪些孕妈妈怀双胎的概率高

看到别人双胞胎，肯定也想自己怀一对，尤其是初产妇，如果一次性怀两个，那就省了二胎了。而且双胞胎，两个一样的宝宝还真是有意思。但是也不是想怀就怀上的，哪些孕妈妈容易怀上双胞胎呢？

（1）高龄孕妈妈比年轻女性能分泌出更多的促进排卵的激素，因此30岁以后妊娠的女性比年轻的女性产下双胎的概率更高。

（2）家族中有双胞胎的遗传因素，或体格高大的女性产下双胎的概率也较高。