孕期，女性独有的怀孕周期，这个阶段因为短暂和珍贵所以显得极其美好和不同。

因人而异，有的孕妇可以海阔天空地走、世界各地漫游，有的却只能苦躺在床上保胎修养。无论哪种情况，这个特殊阶段出行都必不可少，因此我们一起来认识一下女人孕期间出行都有哪些需要注意和防范的问题吧。

一、首先了解不同孕期的不同状态和反应：

1. 孕早期

一般指怀孕1-3月，此时胎儿较小，孕期反应根据不同身体条件和状况反应不一。

2. 孕中期

一般指怀孕4-7月，此时胎儿大小适中，个体稳定，孕期反应相对平和。

3. 孕晚期

一般指怀孕8-9月，此时胎儿发育基本完全，孕妇身形比较笨拙。

二、其次了解出行远近的特点及影响：

1. 短途

一般去医院做产检、附近拜访亲戚朋友或者周边景点散心、每日活动走步等日常活动孕妇需评估自身状态，尽量少出入人员密集区域、存在易于接触感冒或其他病毒传播的风险。

2. 中长途

使用交通工具的情况下，很容易影响孕妇血液正常循环，长时间在密闭空间内容易呼吸不顺畅，或因路途中、目的地的空气、食物、住宿环境等的改变带来身体不适。

3. 长途

连续使用交通工具或行走，除以上中长途中预见的风险外，还会导致身心疲劳、烦躁感上升，对安胎、养胎极为不利。

三、最后关于出行的注意事项及禁忌：

1. 衣食住行

衣：及时更换干净舒适衣物，遇到过冷或过热环境温度要及时调整穿衣策略，避免感冒等病症；

食：尽量选取新鲜卫生的食物食用，根据孕期特点少食多餐，适量补水。一旦身体不适需要吃药，必须经过正规合格的产科医生建议才能服用。

住：简单舒适即可，但要干净，如果出远门住旅店或者酒店的话尽量提前消毒。

行：根据自身情况，切不可过于冒进，为达到某一目标而使身体近于极限，避免太过劳累。

2. 精神和心理健康

出行途中产生的问题和苦恼应及时和身边人或专业人士沟通，避免情绪积压产生妄念或负能量。

3. 应对突发

由于孕期的特殊性加上自身身体健康情况，行程中需准备一些防止意外发生的药物或物品，提前了解目的地附件最近的医院情况以便不时之需。

4. 出行中禁忌

一定要避免与高危人群、放射物、危险环境接触；过程中空间过于狭小、路途过于颠簸都是对孕妇极为不利的因素；或因精神受到严重创伤、打击也是必须避免的；有过流产史、身体原本存在疾病的情况请尽量避免长时间外出。

5. 陪伴少不了

这点在出行时应务必做到，因为很多情况下孕妇的行动都是不方便、受限制的，因此有人在旁作伴就会轻松方便很多。遇到特殊情况也能有人帮助。

只要对孕期有了足够的认识，做好充分的准备，孕期出行一定可以更加精彩、弥足珍贵！另外尽量定期参加孕期培训班，及早掌握一切关于生产、孕养的相关知识；随身携带一份自我健康及孕期记录小笔记，以备异地或途中突发状况下从旁协助人员能够快速及时解决问题。