文|萱妈（戳↑关注，你想了解的的育儿知识都可以在这里找到答案~）

扁鹊曾说，“心乱则百病生，心静则万病患。”这句话便说明了保持冷静的重要性。然而很多孩子却特别爱紧张，而且一紧张就爱上厕所。面对这样的孩子，家长应该如何教育他们呢？

可可是个特别内向的孩子，平时都不敢在人群中大声说话。前段时间，可可妈妈为了锻炼可可的表达能力，便给可可报了一个演讲比赛。马上就要上场了，可可紧张的光跑厕所。可可妈妈看到可可这个样子后非常着急，她觉得可可这是紧张的表现。于是她教育可可放轻松，不要在乎结果。但可可却仍是无法平息自己紧张的心绪。要知道，可可妈妈也不是育儿专家，面对这种情况，她也慌了神。

正如材料中的可可那样，很多孩子都有这样的毛病，遇事就紧张，一紧张就要上厕所。那么追根到底，孩子为什么爱紧张呢？

孩子为什么总是紧张呢？

与孩子的性格有关

俗话说得好，性格决定命运，态度决定一切。很多时候孩子之所以爱紧张，绝大多数原因都要归咎于其性格。一般来说，这类孩子多半性格内向胆怯、不敢声张。正是因为这种偏内向的性格，才让他对于表达自己的活动心生胆怯，渐渐的，孩子就会对一些大场合心生畏惧而面露难色。虽说性格的养成过程异常艰难，但家长只要投入关心，投入精力，孩子内向的性格也完全可以有所改观。

家长的过分施压

当然，孩子之所以爱紧张也和家长有关。有很多家长对孩子寄予了过分的期望，他们总希望孩子能够成功，因此在孩子上场前，他们总喜欢给孩子施加太多的压力。但其实，这样做不仅不利于孩子将压力转化为动力，甚至会让此压力成为压死孩子的最后一根稻草。孩子只有放轻松才能轻松“上场”，轻松“迎敌”，难道不是吗？

孩子对自己的要求太高

当然，抛却家长的因素，这类孩子对自己的要求也挺高的。他们不希望自己出错，不希望自己失败，因此就会给自己定很高的要求和目标。但要知道，压力太大往往会让自己被束缚住，孩子肩上的担子也会越来越重。在这种情况下，他们越想得到就越得不到，在种种情感的交织下，他们便会愈加紧张、愈加难过，孩子由此产生了一系列的“化学反应”也就不足为奇了。

其实，人人都有紧张的时候，孩子也不例外。适度的紧张反而有可能会促进孩子的思维跳跃，进而达到意想不到的结果。但过分紧张却容易把好事变成坏事。

孩子过分紧张会给孩子造成哪些不良影响呢？

容易让孩子思维混乱

正如前文中所提到的，适度紧张对孩子的成长是有帮助的，但过分紧张却往往会让孩子思维混乱，甚至会让孩子连基本的口语表达都无法做到。在这种情况下，孩子怎么能够准确表达自己的想法？又怎么能够正常发挥呢？为什么很多孩子平时学习很好，一到考试就遭遇滑铁卢呢？恐怕原因就在这。

容易让孩子形成习惯

俗话说得好，习惯成自然。孩子一次两次紧张不碍事，时间久了、次数多了，如果孩子每次都紧张，就容易让其产生“后遗症”，甚至会形成习惯。每次比赛前他都紧张，这可怎么好？要知道，孩子的一生要面临诸多选择，诸多岔路口，如果孩子在每次重大抉择前都要紧张，岂不是要耽误他的一生？只有让孩子尽早改掉此毛病，才能让孩子的未来多个保障，家长也可更安心。

容易让孩子做事前没有信心

孩子做事总是紧张，喜欢思前想后，这就会让他对自己丧失信心，甚至会在做事前因心生畏惧而选择放弃。要知道，人的一生非常漫长，宛如马拉松赛跑，如果孩子在做事前总是畏惧，对自己不抱希望，他又怎么能够昂起头来奋勇向前呢？一个懦弱自卑的孩子，又怎么能够顺利抵达梦想的彼岸呢？

孩子总是紧张，家长当然不能坐视不理。那么，孩子要想让孩子摆脱紧张的负面情绪，究竟应该如何做呢？

要想让孩子不紧张，家长应该怎么做呢？

和孩子进行沟通并疏导其情绪

家长毕竟是过来人，在孩子紧张时，家长完全可以通过沟通来疏导其情绪，进而打开他的心结。家长要告诉孩子，胜败乃兵家常事，让他不要有太多的负面压力。在疏通之后，孩子就会对此过程有一个更清晰的理解，也能够逐渐放下自己内心的芥蒂。当然，这个过程可能会有些漫长，家长需要投入持之以恒的耐心才可以。

家长可以参与进来并和孩子一起“作战”

其实对于孩子来说，最重要的就是陪伴。当他感到紧张时，家长不妨参与进来和孩子一起“作战”。例如，孩子在上场前感到紧张，家长可以和他一起感受紧张的滋味。毕竟多一个分担孩子的忧愁，孩子的内心就能舒展很多。

家长可以多带孩子参加一些实践活动

其实孩子之所以紧张，就是因为他参加此类活动的次数实在太少了。家长可以多带孩子参加几次活动，多给他报几次比赛，让孩子在实践中得到成长，这或许是根治孩子“紧张病”的良药。

其实别说孩子，大人有的时候也会紧张，也会一紧张就上厕所。这些都是正常现象，家长只有打开孩子的心结，学会让孩子将这些事释然，才能够让他拥有一个良好心态，也能够让他轻松“上场”、轻松“迎敌”。

那么，您的孩子也爱紧张吗？当他紧张时您又是如何疏导他的呢？欢迎说出您的想法并和我们一起交流讨论。

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我是萱妈，一位高级育婴师、家庭指导教师。关注萱妈，关注更多育婴知识。您所想要了解的，刚好是我所专业的，我将尽我所能分享更多育儿知识，喜欢就请关注我。