夏季天气炎热，多有蚊虫骚扰，孩子在家休息玩耍，家长们可不能懈怠了孩子的健康问题，

经验告诉我们孩子们在家比在幼儿园更容易出现身体不舒服生病等问题，这与家长的疏忽是密切脱不了干系的，工作忙不能成为我们脱卸责任的理由，关注孩子健康父母责无旁贷，在健康方面往往忽略了一下几点。

第一：穿衣方面

夏天的时候，孩子的衣服应选择透气好、散热快、吸汗强的质地的衣服如棉质，这种材质比较的松软，能够更好的保护孩子们稚嫩的皮肤不会出现过敏现象。孩子的衣服应该选择浅色和淡色的，因为颜色浅淡的衣服含有化学颜色较少，并且吸收太阳光的热量也会少。如果选择较深色的衣服散热性和透气性都不会特别的好，容易出现中暑等现象，尽量不要穿黄色衣服，因为虫子们喜欢黄色。

第二：卫生方面

夏季天气炎热，孩子天性好动所有非常容易出汗，就会出现痱子等等皮肤疾病的可能。所以，在夏天一定督促孩子经常洗澡以及换衣服，这样能够很好的保持孩子的个人卫生。孩子的洗澡水不能够太冷容易着凉感冒，温度也不能过高不利于孩子身体的散热。孩子在夏季的时候可以至少一天洗一次澡，三伏天气可以适量的增加哦，这样能够有效的保护孩子皮肤的清洁以及汗腺的通畅。

第三：饮食方面

饮食是夏季保健知识重要部分，首先要让孩子身体保持充分的水分，应该给孩子多喝水，少喝一些冷饮。多喝白开水孩子不容易出现小便发黄、大便干结的情况。

不要让孩子喝太多的冷饮，如果孩子喝冷饮，很容易伤害孩子的肠胃以及咽喉。

多吃水果，夏天有很多应季水果，不仅新鲜，同时还含有大量地水分，能够快速补充人体所需要的水分、维生素以及各种矿物质。值得注意的是，直接从冰箱中拿出来的水果不能够直接给孩子吃，因为寒性太大了，容易伤害小朋友的脾胃。

夏季饮食不能够过于清淡，孩子的饮食不能够过于清淡。因为夏季孩子爱出汗，这就损失了身体中大量的水分以及营养素。夏天应该给孩子多吃一些高蛋白的食物，例如牛奶以及鸡蛋增加能量。

第四：环境方面

夏季房间应该保持空气流通，最好不要一直使用空调，这样对于孩子来说室内外出现温差，孩子很容易就感冒了。除此之外，还应该避免让孩子在风口之下玩耍，避免孩子出现着凉的情况。

夏季蚊虫较多，家长还应该进行驱除蚊虫，可以给孩子使用蚊帐，还记的小时候奶奶经常给自己在床上搭蚊帐，轻纱薄帐午后的阳光也没有那么刺眼，但是现在年轻人很少在搭蚊帐了，都是用蚊香或者驱蚊药水，注意这些都是具有一定的毒素，为了孩子的健康蚊帐还是必不可少的。