从各类规定看，美国儿科协会建议2岁以下的孩子尽量避免看电视。这是因为0-2岁的宝宝是通过各种感觉和手的动作来学习和思考，而看电视并不能让宝宝获得真实直接的体验。但讲真，妈妈们一定会叹息：要让孩子完全和电视隔绝，臣妾做不到啊~~~

孩子可以看电视吗？看多长时间？

美国康涅狄格大学发展心理学博士陈忻老师建议，2岁以前的婴儿尽量不看电视，如果实在没办法要看，尽量控制在15分钟以下。2岁到3岁的宝宝每天看电视的时间也最好不超过30分钟。3岁以上，和宝宝商量一个大家都能接受的时间。

想想看，平时我们和宝宝玩玩具的时候，经常会时不时的交流一下，宝宝还会兴致勃勃的邀请我们一起参与；当我们和宝宝读绘本时，不仅会说很多话，让宝宝的表达能力得到锻炼，还会促使他进行有效的思考。

这些交流不仅仅是语言上的对话，还是情感上的沟通，宝宝得到我们的关注、鼓励，这些都会正向刺激大脑的发育。

而当这种交流有了手机、电视的“介入”，都会变得更加“安静”。让我们再来看看美国儿科协会建议：18～24个月的孩子，如果想引进，建议对节目质量要提前筛选把控，最好家长可以和孩子一起观看，讲述视频内容。这些其实就是在弥补看了视频后所损失的高质量交流和陪伴。

怎么让看电视也变得有效起来？

亲爱的妈妈们，这个时候，可别忽略了爸爸的作用哦！看电视就是给这爷俩创造交流互动的好机会呢~

比如，宝宝通常喜欢重复看一个节目，爸爸可以把节目暂停，用手指着

屏幕上的东西和孩子一起讲一讲。“这个是谁呀？”“它要去哪

里？”“它是怎么叫的？”孩子会很愿意充当小老师呢。

再比如，爸爸可以引导宝宝把节目和阅读书籍、玩具、现实生活里的见闻联系起来，促使宝宝进行思考和联想。“这里有条大河，宝宝见大河吗？我们还在河上划过船你记得吗？”“诶，你昨天晚上不是也抱着小兔子睡觉了吗？是电视里的这只吗？有什么不一样呀？” 这样孩子就会把电视和真实事物联系起来，加深印象和理解。

一般来说，爸爸的知识面相对更广；对动画片情节这种“命题作文”更容易发挥；可以做到很多的肢体互动，让宝宝更快乐。更重要的是，这是爸爸（丢掉手机）和宝宝建立亲密的亲子关系的好机会呢！

看电子产品会导致近视吗？

妈妈们不让宝宝看电视的另一个顾虑，恐怕就是担心近视了。但事实上，我们研究了AAO（美国眼科学会）和AAP（美国儿科学会）的相关资料，发现：就算是近距离观看电视也不会直接导致近视哦！

排除遗传因素，预防近视的真正关键在于：是否有足够的户外活动时间！

此外，深绿色蔬菜、深海鱼类、柑橘类水果、各种豆子都是对视力有益的食物！