一日之计在于晨，早餐吃什么，早餐怎么吃都是从古至今亘古不变的一种话题。中国的美食很多，但是对于母亲来说找到适合小朋友吃的早餐是十分重要的，因为早餐对于营养成分的吸收和一天的精神状态还是非常的重要。宝宝喜欢吃的早餐很重要，家长别忽视，这3种早餐越吃越不健康。

第一种：剩饭剩菜

给孩子早上吃剩饭剩菜的父母，就是比较懒了，把昨天的剩饭热热，就是孩子的一顿早餐了，既方便又快捷。然而，据权威部门发现，隔夜饭菜之中细菌繁殖明显增多，这种饭菜，孩子吃了，不但会影响肠道对食物营养的吸收，严重还能引起肠胃炎。很多家长经常抱怨自己家的小孩肠胃不好，那么，你是否反思过是不是给孩子准备的食物的问题呢？这种隔夜的食物不但对孩子的肠胃不好，有些还会导致孩子拉肚子。

第二种：油炸食物

油炸食品在早餐桌上还是一种十分常见的实物，虽然很多的油炸食品吃起来的味道是十分不错的，但是对于小朋友来说油炸食品不好吸收，并且在口味上面来说相对是十分的油腻的一种食物，所以对于小朋友来说消化并不容易。

第三种：溏心鸡蛋

鸡蛋，本来是很有营养的东西，早餐给孩子吃，本来对孩子的健康很有益处。然而，很多宝妈却不知道，为什么总爱给孩子吃些半生不熟的鸡蛋，也就是溏心鸡蛋。这些宝妈们，你们可曾听过这样一则新闻报道，说是小孩吃了生蛋，感染沙门氏菌而引起败血症的事？吃了生蛋的孩子，经过一些列抢救和治疗，才从鬼门关救了回来。后果严不严重暂且不论，花了多少医疗费也暂且不提，光说小孩子遭那份罪，哪个做父母的心不会疼上一疼，为了一颗蛋，让孩子冒这种险，遭这种罪，做家长的忍心吗？

对于早餐相信父母们还是十分看重的，所以想要宝宝吃的健康，这样的3中早餐最好不要给小孩子吃，早上更加适合吃上一些比较清淡有营养的食物，比如早上可以喝小米粥，吃面食，家长也可以根据自己家的小孩口味进行选择呢。