怀孕期间孕妇的饮食和营养是很重要的，为了给孩子营造一个良好的生长环境，孕妇一定要多吃些有利于胎儿发育的食物，有些零食也不能乱吃，为了胎儿的健康发育孕妈妈们也要注意自己的身体健康。前不久小李家就发生了一件比较悲催的事情。小李前几天刚接生了二胎，但是胎儿竟然是畸形的，家里人都陷入一片慌乱中，经过医生检查后才得知是孕妈妈怀孕期间吃了大量的猪肝，由于一些家畜的现代饲料中被加入了过多的催胆剂，孕妈妈如果使用过多猪肝会导致大量的维生素A进入体内，对胎儿发育损害很大，极可能会导致畸形。那么究竟哪些食物孕妇要少吃呢？

一、垃圾食品

有些孕妈妈喜欢吃一些小零食，但是怀了宝宝以后就一定要节制，不要再吃一些油炸食品、香肠、饼干、汽水等垃圾食品了。这些食品不仅没有营养价值，而且由于含有防腐剂、高糖高盐还会对孕妇的身体造成负担。

二、容易导致流产的食物

螃蟹、芦荟、薏米和杏仁等食物中有的由于对子宫的平滑肌有刺激作用，极易导致骨盆出血，极易导致流产，还有的本身就含有一定的剧毒物质，如果食用会导致胎儿窒息死亡。

三、某些蔬菜

茄子：性寒滑，有滑利凉血之弊孕妇应禁止食用。

胡椒：味道新卡、火气大，过度食用的话会耗气伤阴，甚至会导致胎儿受到不良刺激，对胎儿的发育不好，所以孕妇不宜多吃胡椒。

海带：海带中含有丰富的碘单质，碘有利于胎儿智力发育，所以孕妇适量食用可以补充胎儿体内的碘含量，但是过多使用会导致胎儿甲状腺发育障碍，导致胎儿甲状腺功能低下。

四、某些水果

山楂：会导致孕妇的子宫收缩，食用过多会导致孕妇流产，所以有流产史的孕妇要谨慎食用。

西瓜：适量食用可以起到利尿的作用，但过多食用会导致孕妇出现脱水的症状。

含糖量较好的水果：如一些菠萝、香蕉等含糖量较高，不利于有糖尿病病例的孕妇食用。

五、大补元气之品

虽然孕妈妈怀孕期间要补充足够的营养和元气，但是像人参、鹿茸等大补品会使孕妈妈元气过剩，出现高血压、水肿的现象，可能会引发早产或流产的现象，所以孕妈妈不宜服用。

六、未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物

生的鱼、肉等食物中会含有寄生虫，直接食用会导致孕妈妈感染上疾病。尤其是一些生鸡蛋，如果孕妈妈直接食用，由于不能被肠道吸收，就会得肠胃炎。

总而言之，孕妈妈在怀孕期间一定要将饮食放在第一位，安全地饮食有有利于宝宝更好地吸收养分，能够更健康地成长。今天的小课堂就上到这里，如果您有好的想法或建议欢迎在下方留言，我们下期再见！