日常查看后台留言，有位妈妈强烈推荐了这道收录在辅食小程序里的核桃虾皮饭团▼

看到这样的反馈简直不要太激动哦~

想到有那么多不爱吃米饭的孩子，今天忍不住来分享一下这个让宝宝爱上吃米饭的神仙搭配。

饭团谁没吃过，但这种你可能见都没见过。

虾皮的鲜加上核桃的香，怪不得上面这位麻麻用“无敌鲜美”来形容。对我们来说，简直是极高的评价了呀。

核桃富含维生素 E 和不饱和脂肪，和虾皮一起捏成饭团，晶莹剔透。让宝宝自己一手一个拿着吃，补充能量还能锻炼手指精细动作，当妈的看着娃吃的这么津津有味，别提有多满足了！

如果家里没有核桃的话，也可以换成腰果等坚果。推荐大家买不经过调味的原味坚果。给娃吃坚果，一定要磨碎哦。

如果不想放坚果的话，换成切碎的鸡肉，捏成饭团也是别有一番风味！

菜名：核桃虾皮饭团

月龄：16月+

食材：核桃 20g（可换成腰果或鸡肉碎）、虾皮 3~5g、米饭适量

辅料：橄榄油少许、芝麻油少许、熟芝麻少许（可不放）

工具：普通锅、硅胶刷

1.食材准备：

2.将虾皮放入温水中浸泡 20 分钟左右；

3.浸泡好的虾皮捞出沥干，也可以用厨房纸巾将水分吸掉，装盘备用；

4.将核桃仁切成小碎丁或碎末状，或者直接放入料理杯中打碎；

5.将准备好的核桃碎丁和虾皮放入锅中，用小火稍微炒干一下；

如果宝宝还没吃过坚果，建议第一次少量吃，并且弄成细末状。观察 3 天左右，无不良反应，下回就可以放心吃啦（也要切碎哦）。

完成：

6.将炒好的虾皮和核桃盛出，拌入少许橄榄油，搅拌均匀（可以将虾皮捣碎或者切碎）；

7.将拌好的虾皮核桃再倒入锅中，用小火稍稍炒熟；

8.将米饭、熟芝麻倒入锅中，滴入 2 滴芝麻油，彻底混合搅拌均匀；

完成：

9.饭团原料已经准备完成啦，接下来就是开始捏饭团，妈妈们可以戴一次性手套给宝宝做，或者清洗干净手但不要擦干，做成适合宝宝进食的大小；

好啦，丸子完成啦，可以直接给宝宝手抓吃。

宝宝吃坚果的正确示范方法，米饭这样做很高级。如果总是担心你家孩子不爱吃饭的话，今天的做法绝对是让宝宝爱上吃饭的好办法哦~