生命是美好的，而且这种美好对每个人都是公平的，在每个人身上都只有一次，因此我们要爱惜自己的身体，及时了解急救知识，当身边人有生命危险时，兴许可以让他逃过一劫。比如猝死，就是一种会危及生命的急症。

猝死的急救步骤

第一、保持患者体位

当猝死情况发生之后，首先要将患者平卧，并且在患者的背部垫一块硬板，要保持脖子上抬，头颈要稍微超后仰，这样的目的是为了让气道更加通畅。

第二、急救人员动作

采取急救的人群要紧握拳头，在患者胸骨部位下段进行一两次短促但是非常有力的叩击，如果这个动作患者没有反应的话需要再次重复一两次，一般在经过叩击自后，可以终止室速室颤，因此可以恢复患者的窦性心律，如果这个动作没有效果的话就需要进行接下来的步骤。

第三、进行全外心脏按压

如果在经过第二个步骤之后依然没有反应的话，就需要马上能进行全外心脏按压，左手掌放在患者胸骨下方三分之一的位置，然后将右手压在上方部位，以每分钟一百次的速度反反复复进行按压。

要注意做这个动作的时候用力要适度，让胸廓上下活动的程度在三厘米左右，这样心内剩余的含氧血液会在短时间之内进入动脉让心脑供血，胸廓下陷并且在回弹的时候可以及时通气。另外，按压的时候用力一定要均匀并且轻柔，如果用力太重的话很容易让胸骨骨折，如果这个步骤依然没有反应的话，那么就需要进行下一个步骤。

第四、人工呼吸

如果上述按压都没有反应，那么就需要进行人工呼吸，首先用一把手捏住病人的鼻孔，然后推开下颌部位，让患者的嘴巴张开，然后施救者在用力吸气之后跟患者的嘴巴紧对密闭，然后将嘴巴里边的气体吹入到患者的嘴巴里边，这个速度要保持在每分钟十七次左右，反反复复进行，一直到听到患者的呼吸声音。

以上内容对猝死的急救方法做出了介绍，虽然可以应急，但是更加要注意了解疾病出现的征兆，一般情况下，在发生突然性心脑血管疾病之前，身体以前会有一些预兆反应，比如心前区疼痛、头痛耳鸣等等，也有可能会出现不明原因心跳加快或者变慢的症状，因此一旦出现这些症状一定要及时到医院检查，尤其是在锻炼中出现这种情况更加要注意，万万不可强撑着继续进行。