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夏季养生重在安心养神,饮茶要饮对,灵芝茶怎样喝才好

日期: 来源:社会生活八卦收集编辑:灵芝

灵芝茶的功效

一、抗肿瘤灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成,促进巨噬细胞的吞噬功能,提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平,从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。

二、保肝解毒 灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢,并可有效改善肝功能,使其相关指标趋于正常。

三、调节血管系统 灵芝能有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给;灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微循环,阻止血小板聚集。

夏季天气炎热,昼长夜短,气候干燥,根据中医的说法夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。夏季的炎热气温最易于扰乱心神,易使心火上涌,心火旺自然容易烦躁不安、心神不宁,并影响到睡眠。

随着气温升高,人体皮下血管扩张,皮肤血液流量比平时增加3~5倍。这些都加重了心脏的负担。同时,天气炎热,汗腺开张散热,“汗为心之液”,汗出过多,血容量降低,黏稠度加大,心脏泵血时会更加吃力。而心脏阴阳损伤,是夏季心脏病多发的重要原因。

夏季养生,重在安心养神

按中医的“五行”说,夏季是“火旺(夏主心,夏天心火很旺)。夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。

夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。

《内经》所说的“此夏气,夏季养生之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,冬至重病”。灵芝破壁孢子粉其中的一个功效就是镇静安神,调节机体的免疫力。服用破壁灵芝孢子粉可以调节心绪,减轻可能的并发症。

灵芝保健养生,各个季节都可以,不像其他保健品那样,对季节十分的敏感。然而,夏季天气炎热,对于我们来讲往往会因为饮食不注意,对肠胃造成一定的损伤,引发肠胃疾病。所以,夏季一定要注意饮食卫生,避免不良状况的发生。

那么,夏季喝灵芝茶对肠胃有影响吗?

在夏天,喝灵芝茶也好,其他的保健饮品也好,都要注意:最好是当天泡制的灵芝茶当天喝完,隔天的最好不要喝,避免得不偿失。

正常情况,喝灵芝茶是可以增强身体免疫力,改善身体状况,对身体没有任何副作用,不会对胃产生任何负担和副作用,相反,对于一些胃部不适的朋友可以起到调理的效果,可以放心服用。

常喝灵芝茶,不仅有利于提高中老年人的新陈代谢,排出体内毒素,降低一些文明病的发病率,同时还有利于延缓衰老,增强体质。

如果担心泡制的灵芝茶在夏季容易变质,而不能很好的起到保健作用,那么选用小袋装的灵芝破壁孢子粉或胶囊也是不错的选择。

灵芝给大家好睡眠

面对睡眠障碍,有很多人用吃药来暂时改善睡眠,如安眠药、镇静药等。人们慢慢的意识到使用药物改善睡眠质量易产生依赖性,且可造成肝、肾、胃的伤害。随着人们养生保健意识的提高,灵芝成了人们改善睡眠,增强抗病免疫力最为理想的保健佳品。

灵芝茶的注意事项:请置于室内阴凉干燥处,儿童不宜。

灵芝茶泡法喝法:可取一包原木有机灵芝茶包(5克装)或5-8片灵芝置于饮杯中,用500ML开水冲泡润湿饮用最佳;灵芝冲泡时适合搭配 丹桂、金银花、山楂、枸杞。

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