现在人的生活节奏越来越快，人们整天都在忙忙碌碌。不规律的作息，随便的饮食，过大的压力导致很多人出现了很多“小毛病”，失眠，嗜睡，长痘，腰酸腿痛，颈椎等等。如果能在空余时间找个中医，拔一拔罐，那是很惬意的事情。

拔罐不仅舒服，并且还有通经活络、行气活血、祛湿散寒，消肿止痛的功效。所以平时一些小毛病都可以去拔罐看看。拔罐看似简单，但是里面的学问大着呢。每种毛病拔罐部位不同，并且拔罐的罐印也是因人而异的。那么这里面到底隐藏着什么呢？

我们来看看五种常见的罐印代表着什么？

1、罐印发红有散点

罐印除可见有明显发红的斑点，颜色不深，一般散点集中于穴位附近，多表明该穴位关系的脏腑有一定异常。见于气虚或气阴两虚。

2、罐印淡紫有斑块

此表明血液在该部位及关联脏器有所不畅，多半有血瘀和虚症的存在。如久坐办公者，其多有颈肩劳损、血瘀的情况，其拔罐是一般肩井穴、天宗穴会见此类情况。如出现在肾俞穴，注意肾虚的可能。

3、罐印呈分散性的紫点

不同于2的紫斑，这类多为散乱分布的紫色斑点，深浅不一，多见于气滞血瘀者。

4、罐印紫黑而暗

很多朋友看到自身有这类罐印会比较的担心，其实其一般表示体念有比较重的血瘀或风寒，如痛经、体寒等。当然，较上述表现，这类情况需较长时间调理。

5、罐下皮肤有水珠或罐壁有水气

多为湿气的表现，是拔罐将体表湿气吸出所致。若见有水疱，表明湿气较重，若水泡中水见红色（血水），多有湿热之邪。（注：与火罐烫伤水泡不用，操作不当的烫伤水泡会有痛感，这类水泡多无痛）对水泡注意需用消毒后的针挑破。

其中女性最常见的是罐印呈紫黑或者是有水珠水汽的，除过拔罐外养外，还可以食疗内调，逼出以内的湿寒，内调外养，效果更加显著。

中医推荐一个食疗方：赤豆魔芋薏仁粉，自己不妨在家试试：

主料：赤小豆、薏米、山药、茯苓、魔芋、糯米 冰糖适量

做法：将这些食材炒熟烘干，根据个人口味加入适量冰糖，然后一起放入破壁机打磨成粉，晾凉后装罐密封，每次取几勺用开水冲调即可食用。每天一碗，坚持一段时间祛湿效果非常好。

温馨提示：

①赤小豆和红豆不是同一种食材，只有赤小豆才能去湿气

②将以上食材打磨成粉，相比如粥来说更利于吸收，强强联合，营养更丰富。祛湿效果更好。

③如果自己不方便做，购买的话一定要选择同配方的，这是流传了很久的药方，缺一个效果会大打折扣。