脑血管,是人体最重要的血管,掌管着视觉、嗅觉、语言、运动、行动等多种神经系统。但其实脑血管又是最脆弱的,一旦被堵住,就会致使脑血管功能产生障碍,引起一系列病变,如脑血栓、脑血管硬化、脑梗甚至猝死。
脑血管一旦被堵,身体会率先发出5个信号
1、体检低密度脂蛋白升高;
2、头昏不适,甚至常伴有眩晕感;
3、记忆力减退,老是忘事;
4、手脚麻木、走路突然不稳;
5、说话困难、吐字不清。
以上症状的出现,均是脑血管堵塞之后,导致那血管狭窄,从而造成相关部委供血量、供氧量不足,所导致的。其实任何疾病的发生都需要一个长期过程,脑血管堵塞是一个慢性过程,发现脑血管被堵之后,就要及时疏通血管,以防血管完全堵塞,诱发急性脑梗死及脑卒中。
脑血管堵住了怎么办?医生分享3招,疏通血管防脑梗
1、食疗通血管防脑梗——姬松茸芦笋液
食疗养生,是行之有效的,食疗通血管防脑梗也是重要的一步。这里推荐一个由姬松茸、芦笋两种食物搭配成的食疗验方——姬松茸芦笋液。坚持饮用两周,就可以通过降低血液中低密度脂蛋白含量、抑制胆固醇生成,从而清理血管垃圾、疏通血管、改善血液循环预防脑梗。
姬松茸芦笋液制作方法:
准备20克的芦笋和20克的姬松茸,和20克的枸杞、20克的大豆一起放入锅中熬煮1小时,关火即可取汁饮用。建议每天饮用2~3次,当天熬煮当天饮用,不宜留第二天。
无论是血管的日常养护,还是疏通血管、预防心脑血管疾病的,都可以尝试熬煮。觉得麻烦不想天天熬煮的,也可以直接选择现成品饮用。
药理依据:姬松茸富含核酸和亚油酸,能有效清理人体血液中的垃圾,防止胆固醇在血管壁的沉积,降低血液黏稠度,预防动脉粥样硬化和脑梗。芦笋具有很高的营养价值,其中富含的天门冬酰胺、榭皮黄酮、芦丁等物质成分,有增强毛细血管弹性、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量,防止血栓形成,改善微循环,降低低密度脂蛋白的作用。
2、运动通血管防脑梗——坚持有氧运动
运动是疏通血管,预防疾病的最实用方法之一。坚持有氧运动可增加脂肪消耗,减少体内胆固醇沉积,降低血脂,加速血液循环,防止血液瘀滞,从而促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用,疏通血管预防脑梗。健步走、慢跑、打太极拳、爬山等有氧运动都是不错的选择。
3、按摩头部通血管防脑梗——每天坚持按一按
人的头部是中枢神经系统,是主机。同时隐匿了很多通达全身的经络。中医认为“头为诸阳之首”,如果有淤堵,就会头晕、头痛,不明原因乏力等。对头皮进行揉按后,能刺激到头部的穴位、经络,达到疏通气血、改善血液循环等作用。但要注意揉按注意力道,不宜用重力,不然容易伤到自己。