女人肚子上赘肉多，平时尽量多吃这些食物，黑蒜能促进新陈代谢，将糖转化为能量，从而降糖瘦脂，促进消脂瘦身。

黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识。

你是虚胖还是实胖呢?虚胖是湿气重引起的水肿，要减肥得先祛湿，这个赤小豆薏米茶能祛湿消肿，瘦身排毒，而且能健脾胃，口感也很舒服。

洛神荷叶茶玫瑰花，祛湿平腹，加强脂肪代谢，美容养颜，帮助你甩掉肚子和下半身的赘肉。

苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”，其富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，对肝脏益处非常明显。

一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养，适合各类体态发胖的人长期饮用。

冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，可以清除人体内的多余油脂。

单独喝荷叶茶效果没那么好，一般要配上冬瓜、玫瑰花、决明子等，三者的结合，能弥补荷叶中的些微寒性，中和茶的性质，不伤身体，还可以形成粘膜，隔离脂肪吸收。

在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途，而且是很好的减肥瘦身饮料。

玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气。

桑葚富含脂肪酸，能促进脂肪，蛋白质极其淀粉的笑话，可以有效的缓解消化不良及习惯性便秘。

木瓜魔芋粉含有粗食纤维，不仅香甜可口，营养也十分丰富，每天一杯加快体内的新陈代谢，含有人体所需的多种微量元素，忙碌的早晨它就是你美味的粗粮早餐。