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春季怎么降肺火?艾灸这个穴位就可以了

日期: 来源:娱评勿念寒收集编辑:咳嗽

尺泽穴:肺部健康守护神

尺泽穴,又名鬼受,鬼堂,最早出自《灵枢·本输》,为手太阴肺经的合穴。尺,“尸”(人)与“乙”(曲肘之形象)的合字,指前臂部。泽,浅水低凹处。因其位置特点而名。

《黄帝内经:明堂》杨上善注:“泽,谓泽水钟处也。尺,谓从此向口有尺也,尺之中脉注此处,留动而下,与水义同,故名尺泽。”由于尺泽穴对肺部疾病有特效,整个呼吸的不适都要靠尺泽穴来减缓,所以它被称为身体里肺部健康的守护神。

我们知道,一般肺部如果出问题,不外乎就是咳嗽、端、咳痰,上火以后甚至会出现干咳、咯血的症状,尺泽穴是手太阴肺经的穴位,而且是“合”穴,《四总穴歌》中不是说“合”穴治内腑吗?所以啊,但凡你觉得有些个咳嗽、气喘,或者是经常容易感冒的,平时总感觉胸部胀满,还有爱抽烟的朋友想保护你的肺的话,那么,坚持刺激尺泽穴就是非常好的保健方法。

艾灸尺泽穴也是保健的方法,艾炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。

在日常生活中,灸尺泽还常常被用来治疗儿童感冒咳嗽。

儿童感冒有一个特点,很容易遗留咳嗽症状,即当感冒的其他症状消失后,往往还会有咳嗽,并且有的孩子咳嗽持续时间还很长,甚至数十日都是很常见的。这是什么原因呢?原来,儿童的身体特点与成人是不同的,相对来说,他们“易损,易养,易乱”,易损就是说身体娇柔,容易损伤;易养的意思是说,身体处于生长旺盛时期,补养靠平日饮食就行了,而不必刻意使用补药;易乱就是气机变化迅急不定,由于这个原因,小在病邪祛除之后,肺气没有立即通畅,从而导致感冒后遗留咳嗽。此时,灸尺泽可谓对症施术。

其方法为:悬灸,以感觉温和为度,每次10~20分钟,每日1~2次,最好是晨起后1小时和入夜后1小时各1次,咳症状消失后即可停止治疗。

关于尺泽之名的由来,还有一种说法:尺在这里暗指肾的意思,泽是雨露的意思,就是恩泽、灌溉,尺泽意思就是补肾的穴位。因此中医认为,尺泽穴是最好的补肾穴,通过降肺气而补肾,最适合上实下虚的人,高血压患者多是这种体质。肝火旺,肺亦不虚,脾气大但很能克制自己不发火的人常会感到胸中堵闷,喘不上气来。此时可按摩肺经的尺泽穴。值得注意的是,按揉本穴时,用力要大,这样才能有好的效果;儿童除外,不可太过用力。同时,按揉本穴时也不宜时间过长,每天3~5次,每次2-3分钟即可。

【教你快速找穴位】

尺泽穴位于肘部横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,可将手掌向上,微屈肘,在肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘处取穴。

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