肝脏有时会上火，不过只需这样动动手，你的肝脏不再火，快快学起来。

【材料】金银花、桂花、菊花、蒲公英

【做法】

1、挖取野生的蒲公英，一定要无污染的，挑选好，清洗干净，切段，炒制成茶，备用；

2、胎菊花洗干净，烘干备用；

3、金银花洗干净，烘干备用；

4、桂花洗干净，烘干备用；

5、取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成金桂菊茶包即可；

6、每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！

解析：

蒲公英是一味非常好用的中草药，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

胎菊，味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。

金银花性甘寒，有疏热散邪作用，既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

对于火气大，引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，经常和胎菊花搭配使用。

桂花，味辛，性温，香味清新迷人，可清新口气，具有止咳化痰、养生润肺之功效。

用桂花泡茶，可温补阳气、美白肌肤、排出体内毒素，是一种对非常友好的养生类花朵，像皮肤干燥或者喉咙干燥的问题都可以交给桂花来解决。

桂花性质温和，可以中和蒲公英和菊花的寒性，使得方子不寒不燥，适合更多人饮用。