肝脏对我们人体来说非常重要，肝脏是人体的最大排毒器官。人体内的毒素通过肝脏排泄出体外，现在因为人们的作息习惯和生活规律都不合理，就容易造成肝脏的受损，增加肝脏的负担，造成肝脏的损伤。

俗话说，养肝就是养命，这话一点都不为过，养护好肝脏，才能使体内毒素有效的排出体外，避免毒素沉积，产生各种疾病，所以，人们在日常生活中一定要注意肝脏健康！

不想肝脏提前“报废”，每天4种“廉价”的食物，常吃肝病不来扰

1、蒲公英茶

蒲公英是生活中人们常见的一种路边的杂草，它却有着很好的药用价值，蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，将蒲公英制成干泡水喝，可以起到杀菌消炎的作用，对肝脏起到清热解毒的作用。

2、红枣

红枣是生活中人们常吃的一种干果，它含有丰富的维生素，是很滋补的一种食物，女士长期食用红枣有很好的补血益气作用，红枣泡水饮用还具有保肝的作用。肝不好的人常吃红枣，能增强肝功能，促进肝脏合成蛋白。

3、辣木籽

辣木籽是一种天然的养生佳品，它含有丰富的微量元素，可以起到抗肝纤维化活性，对肝脏很有益处，经常食用，能促进糖代谢，改善肝脏微循环，减轻肝损伤，尤其是经常喝酒的人，常食辣木籽，对肝脏健康十分有益。

4、菊花茶

菊花茶是生活中人们常喝的一种天然养生茶，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，经常和它泡水喝，可以有效的养护肝脏健康，是养肝、护肝的佳品。