胶原蛋白是维持女人年轻皮肤的根本，皂角米软糯可口，常吃为皮肤补充满满的植物胶原蛋白。

皂角米深受广大女性的喜爱，纯天然无熏硫，高能量低脂肪，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。

女性想保养的好，黑糖必不可少，它是女性的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，皮肤细腻有弹力。

黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生。

蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，早晨一杯蜂蜜水，能排走体内毒素，改善便秘情况。

柠檬具有抗氧化的作用，能美白肌肤，荷叶又有瘦身的作用，两者结合在一起，功效显著，爱美的女生要常喝。

柠檬荷叶茶是非常受女性朋友青睐的花茶，柠檬和荷叶都含有消脂瘦身的成分，有良好的美容纤体的效果，在帮助清理肠道垃圾的同时，还能改善气色，每天一杯，瘦身养颜两不误。

女人一定要补血，平时多喝桂圆红枣枸杞茶，纯天然的补血食材。活血清血，美容养颜，让你从此恢复好气色。桂圆、红枣、枸杞等都是非常健康的保健食材，营养十分丰富，价值高，非常适合日常泡茶的饮用。

椰枣还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，自古以来被人们视为很好的滋补营养食品。甜而不腻，入口浓浓的椰香味。