女人到了25岁一定要注意保养了， 皂角米现在被人熟知，它含有丰富的胶原蛋白，女性常吃能帮助排毒养颜、促进人肌体的新陈代谢，从而使自己保持好气色显年轻。

美丽是要从内而外调养出来的，胶原蛋白丰富，煮后满满都是浓稠的精华。

桃胶中富含胶原蛋白，口感Q弹，却没有半点脂肪。经常食用可以让皮肤紧致有弹性，很适合爱美的女性朋友。

都说女人是水做的，清血降脂，抗皱嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性。

俗话说，“秋冬调补，来年打虎”，可见调补对秋冬健康的重要性，阿胶常吃对女人有补充气血，让气色更佳

黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。

银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高，具有很好的滋阴润肺作用，是不可多得的女性滋补佳品，经常吃可以让肌肤更加具有弹性

银耳有“菌中之冠”的美称。今天要说的是这种小银耳，生长在野外的嫁接椴木上，花朵极小，富含的胶质和滋补成分也比超市常见的银耳高出很多，常吃皮肤弹性好

雪燕是种新型的滋补品，常吃能够很好的帮助补水保湿，减脂润肠提高免疫力，最重要的是能很好的调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满，紧实有弹性脸色也红润。