饮普洱茶需持之以恒，坚持的时间长了，你就会发现更多普洱茶对身体的好处，它不仅能健康瘦身，而且还能帮你养肝护肝。

普洱茶叶清香甘爽，疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏，维生素含量丰富，具有润肺、健胃、降脂、解酒、解烟毒的作用。

红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

圆润的大枣有光泽，非常靓丽，自然风干，极大地保留了糖分，吃起来，香甜可口，给孩子，给父母爱人，品到的不仅仅是美味，还是一种健康。

常喝苦荞茶也可养肝护肝，因为苦荞茶中含有一种丰富的生物类黄酮化合物，生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等引起的中毒性肝损伤有一定的疗效。

苦荞茶可以预防糖尿病，高血压，低血压的人要少喝，同时它还有实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽，安神等功效，虽然叫苦荞茶，但是一点也不苦，泡水喝非常香哦。

菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

经常喝菊花可以有很好的活血调经、疏肝理气、平衡内分泌问题，长期坚持效果非常的好，也可以搭配蜂蜜饮用。

蒲公英茶味甘、微苦，性寒，有“抗病毒、抗感染、抗肿瘤”的三抗作用，有很好的养肝护肝排毒的作用。非常适合肝炎患者饮用。

经常熬夜、喝酒抽烟，肝脏毒素排不净?每天一杯蒲公英茶，清热解毒，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化。

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

蜂蜜不能与豆腐、韭菜同食因为豆腐性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻;而韭菜则含有丰富的维生素C，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。