无论身边，还是新闻报道里，我们时常听到某某人猝死的消息。所谓猝死，就是突发的死亡，事前没有太多的征兆，因此会让人惊恐万分。

猝死的一大原因，就是血栓这个隐形杀手，血栓又叫血块，它潜伏在我们全身的血管里，看不见摸不着。如果栓在脑部叫脑梗，栓在心脏部位叫心梗，栓在肺脏部位叫肺栓塞……叫法不一样，但都具有短时间内致死的可能。

可以用药，但等到血栓了，往往来不及，而且不死也可能留下严重的后遗症。因此，平日里的养护更重要。今天就推荐给大家一款简单实用的血栓防治食疗方子。

红花二米粥

食材：

红花10克，蒜30克，大米100克，糯米50克，砂糖适量

步骤：

1、蒜去皮洗净，切成薄片，静置15分钟；

2、红花洗净沥干，大米与糯米淘洗干净；

3、锅中加入大米、糯米、蒜、红花；

4、再加入800到1000毫升的水，大火烧沸后，改用小火慢熬30分钟；

5、最后根据个人口味用砂糖调味即可。

功效：

1、大米、糯米通常是用来养胃的，但它们还有一个特点就是不含任何胆固醇，因此对我们的血栓有一定的防护作用。

2、大蒜里面含有一种叫大蒜素的物质，经过氧化以后，可以防止胆固醇、血栓的形成。（切片静置，就是为了达到氧化的目的）

3、红花是一味药材，具有活血化瘀的功效，可以抗血栓、抗血小板的凝结。

这个看似很简单的食疗方子，却有着防止血栓的强大功效，关键是：便宜好用在家就能做！

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