众所周知，血管堵塞是很危险的。如果血管堵塞发生在脑部血管，就会造成脑部缺氧缺血，尤其是血流突然中断，可使脑细胞坏死，造成脑梗、偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死等急性事件，所以防患于未然很重要。

身体3个信号一出现，提示脑血管发生堵塞，必须重视起来

1、头痛头晕思维混乱

脑血管堵塞，脑部就会缺氧缺血，就容易出现头痛、惊厥、昏迷、昏睡，甚至是咳嗽加剧的头痛，而这正是脑梗塞最常见的前兆。

2、脑鸣、语言不清

言语含糊或语言障碍，与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话;出现脑鸣、眼发黑状况的，说明血管内的斑块已经形成，造成脑组织缺血缺氧，语言神经系统出现病变所致

3、连续打哈欠

连续打哈欠是缺血性脑血栓形成的典型信号，脑血管阻塞形成血栓，血栓会减缓血液供应，如果血流中断，脑梗就会出现。临床跟踪数据显示，80%脑梗发病前5〜10天会出现哈欠连连的脑缺氧现象。

如果出现以上3个信号，必须要注意及时调理和减少病发的风险，否则真的到了脑梗病发那一天就追悔莫及了。那预防的主要方法有哪些呢？其实不管是饮食还是运动，预防血管的关键点仍在于保养我们的血管，通过疏通血管，恢复血流正常流通，让机体正常运转。

脑血管堵塞怎么办？1个食疗方1个动作，清理血管垃圾脑梗不敢来犯

1个食疗方——姬松茸芦笋液

中医食疗，在养护血管、预防脑梗等心脑血管疾病上，是很大裨益的。这里推荐一个常见的食疗方——姬松茸芦笋液。

姬松茸芦笋液，就是利用姬松茸、芦笋、枸杞、大豆等常见食材共同熬煮出来的一种汁水。长期饮用，可以通过降低低密度脂蛋白和血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，从而保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，来养护血管，预防脑梗的发生。

具体做法如下：取20克的芦笋和20克的姬松茸，另外还加入15克枸杞、10克大豆一起放入锅中熬煮1小时，然后取汁饮用，当天熬煮当天饮用，每天2-3次。

如果嫌熬煮太麻烦，市面上也有同等配方的现成品，通过萃取食材中的有效物质和益生菌发酵成能直接喝的饮品，和熬煮相比，更加简单方便，吸收利用率也更高。在生活节奏很快的当下，一般这种更得现代人的喜欢。

1个动作——摩颈

双手磨擦发热后，迅速按摩颈部左右两侧，用力中等，速度稍快，以皮肤发热、稍红为度，每天早晚各做5分钟。可以促进颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，促使颈部血管软化，恢复弹性，改善大脑供血。